記事一覧

• 22/7/28 昼食

  ・スクランブルエッグ・ハム・きゅうり・ご飯今日の昼食は娘が

  07月28日 12:17
• 息抜き…

  前回10kg減量できた時もそうだったのですが、ある程度ガツ…

  07月26日 12:33
• 22/7/21 昼食

  ・レタス・ナポリタン・野菜ジュース

  07月21日 12:47
• 停滞期

  計測を始めて半月程経った頃、どうやら停滞期に入ったらしくそれ…

  07月21日 10:52
• プチ断食作戦⑤ヨーグルト＋

  調べもせず昼食をヨーグルトで済ませるようになって数日、ふと…

  07月20日 15:16
• 22/7/20 昼食

  ・ヨーグルト・メロンの野菜ジュース

  07月20日 14:43
• 22/7/19 夕食

  ・生野菜・牛ハラミ焼肉・ポテトサラダ・牛乳

  07月19日 21:09
• 22/7/19 昼食

  ・ヨーグルト・野菜ジュース体調崩して落ちた分が連休中の不摂

  07月19日 12:24
• プチ断食作戦④

  本気スイッチが入るとストイック気味になる性格です😬プチ断食…

  07月19日 11:37
• プチ断食作戦③

  プチ断食を始めてから気を付けていることがあります。・断食タイ…

  07月18日 11:23
• 22/7/16 間食

  ・チョコクロ明日の計測は増量かも😌

  07月16日 15:43
• 22/7/16 昼食

  ・たまごサンド・アクエリアス体調を崩しました😂

  07月16日 13:11
• 22/7/15 昼食

  なし 今日は体調を崩していて昼食を食べませんでした。今頃にな

  07月15日 18:11
• プチ断食作戦②

  さて、気になるプチ断食の効果は、記録開始時の体重が87.5k…

  07月15日 07:28
• 22/7/14 夕食

  ・レタス・焼き厚揚げ・味噌汁・親子丼

  07月14日 18:03
• 22/7/14 昼食

  ※写真なし・プレーンヨーグルト今週80kgきりたい！がんば

  07月14日 12:10
• プチ断食作戦①

  しらたき作戦がダメとなると、どうやってダイエットするか…最…

  07月14日 11:53
• 22/7/13 夕食

  ・ご飯・レタス・スープ餃子・焼き餃子おかずが餃子だけ😂

  07月13日 19:25
• 22/7/13 昼食

  ・プレーンヨーグルト・野菜ジュース

  07月13日 13:35
• しらたき作戦②

  うまくもまずくもない、どちらかと言えばまずい「しらたきなん…

  07月13日 12:37