フォロー ブログを報告 ブログ情報 登録ID 2126686 タイトル 精神安定とか安眠とか URL https://sitekimemo.blogspot.com/ カテゴリ 生活・文化(全般) (306位/324人中) パニック障害 (14位/49人中) 強迫性障害 (9位/22人中) メンタルヘルス(全般) (29位/110人中) 紹介文 PTSD、強迫性障害、寝つけない傾向があるので、精神安定、安眠を得るための情報をまとめていきます 記事一覧 経験上 経験上、睡眠薬や漢方薬以外で寝つきがよくなるものは、寝る前の 02月26日 04:31 仕事が決まったので 来週からひさしぶりに仕事をします。最悪の時期よりは精神も安定… 02月22日 20:39 基本は食事、睡眠、運動 精神を安定させるためにはまず、健康的な食事、十分な睡眠、適度… 02月22日 02:49 はじめに PTSD、強迫性障害、寝つけない傾向があるので、精神安定、安 02月21日 22:14
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