記事一覧

• 向精神薬

  わたしは過去に、デパス、ジェイゾロフト、パキシル、レクサプロ…

  06月17日 07:23
• 熱中症

  気味。なかなかスキマバイトも大変な現場もありまね。楽な時はも

  06月16日 08:32
• 安眠効果のある野菜

  以前からタマネギに安眠効果がある事は知っていたんですが、硫化…

  06月15日 08:30
• 心療内科

  通ってた事あるけど、自分にはそれほど意味がなかったな。通って…

  06月14日 10:50
• 2月に決まった仕事続かなかった

  現在スキマバイトをしています。単発でいつも同じ職場ではないの…

  06月13日 19:55
• 経験上

  経験上、睡眠薬や漢方薬以外で寝つきがよくなるものは、寝る前の

  02月26日 04:31
• 仕事が決まったので

  来週からひさしぶりに仕事をします。最悪の時期よりは精神も安定…

  02月22日 20:39
• 基本は食事、睡眠、運動

  精神を安定させるためにはまず、健康的な食事、十分な睡眠、適度…

  02月22日 02:49
• はじめに

  PTSD、強迫性障害、寝つけない傾向があるので、精神安定、安

  02月21日 22:14