記事一覧

• 日立シーサイドマラソン

  今日は日立シーサイドマラソンに参加しました。 完走、サブ4で…

  11月16日 18:00
• 水戸黄門漫遊マラソン

  今日は水戸黄門漫遊マラソンに参加しました。夏は暑すぎて練習で…

  10月26日 22:58
• ランニングダイエット

  今日は外ラン距離10キロを57分で走りました。ジムでエアロビ…

  10月20日 06:57
• リンパマッサージダイエット

  今日は外ラン30キロを194分で走りました。 スタジオ2本行…

  09月13日 15:03
• プロテインダイエット

  今日は外ランニング10キロを79分で走りました。エアロビ45…

  08月17日 18:57
• 米倉涼子お湯ダイエット

  更新をさぼっていました。今日はジムでファイドゥーを45分×2…

  05月17日 20:43
• 日立桜ロードハーフマラソン

  今日は日立桜ロードハーフマラソンに参加しました。 毎年してい…

  04月06日 20:42
• プロテインダイエット

  今日は外ランニング5キロを26分で走りました。プロテインダイ…

  02月27日 21:01
• 勝田全国マラソン

  今日は勝田全国マラソンに出場しました。 今回も直前にアキレス…

  01月26日 15:00
• 第一回日立シーサイドマラソン

  今日は日立シーサイドマラソンに参加しました。 第一回大会とい…

  11月17日 19:07
• 水戸黄門漫遊マラソン

  今日は水戸黄門漫遊マラソンに参加しました。夏は暑すぎて練習で…

  10月27日 22:45
• リンパマッサージダイエット

  今日は外ラン12キロを59分で走りました。 リンパマッサージ…

  10月20日 22:38
• プロテインダイエット

  今日は外ランニング14キロを100分で走りました。プロテイン…

  10月13日 22:13
• 美腰体操ダイエット

  今日は外ラン距離20キロを119分で走りました。美腰体操ダイ…

  10月12日 22:11
• 美腰体操ダイエット

  今日は外ラン距離30キロを168分で走りました。体重53.6…

  10月07日 07:02
• そばダイエット

  今日は20キロを128分で走り、エアロビ45分を行いました。…

  09月30日 07:08
• ランニングダイエット

  今日は外ラン距離25キロを57分で走りました。ランニングダイ…

  09月23日 09:53
• とうがらしダイエット

  今日は外ラン距離12キロを90分で走りました。とうがらしダイ…

  09月14日 21:59
• 納豆菌ダイエット

  今日は外ラン35.0キロを走りました。納豆菌ダイエットの方法…

  09月08日 22:24
• 米倉涼子お湯ダイエット

  今日はジムでエアロビを45分しました。体重54.6㎏、体脂肪…

  09月05日 07:05