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- 登録ID
- 1403074
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- タイトル
トレイルランニング大学！全４７都道府県の最高峰を走破する山旅
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- カテゴリ
- マラソン・ジョギング (46位/159人中)
- トレイルランニング (4位/22人中)
- 登山 (48位/156人中)
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- 紹介文
- トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性初心者の練習方法やウェア・シューズ・サプリメントを紹介。山を走るのが初めてでもこれを読めば楽しく上達できる。トレーニングには食事・睡眠も必要。効率的に筋肉を鍛えて大会で活躍しよう！