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WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
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- 毎日の普通ごはん。３人の子どものママ。食育インストラクター、食コンディショニングアドバイザー、インナービューティーダイエットアドバイザー。和ンプレート大好き。
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記事一覧
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- ライスサラダ、親の介護。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3/24昨日の朝ごはん。御上先生の最終回見たくて、朝ランはなし。男子2人のお弁当は、焼きそばどーん。私は手羽元と野菜の豆乳スープ。かぼちゃたっぷり、焼き芋も食べたので、根菜食べすぎたかなー。晩ごはんは、鯵の干物。ライスサラダ、豚の生姜焼きでした。カリフォルニアライスは、塩茹で。…
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- エッグベネディクト。全身全霊をやめませんか、半身で生きる！ WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月23日（日）土日とも、次男君の習い事が朝イチ一日が充実してイイ感じです。 朝食後に一緒にピアノのレッスンへ。昨日が今年度最後のレッスンでした。少しずつではありますが、上達してる次男君と連弾できるように頑張る！ 夫が介護問題で不在なので、次男君と二人でお出かけ。ランチは、次男…
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- 多子世帯の大学学費減免 衆院委可決、見直し付帯決議も WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 我が家に多大な影響のある、この政策には大注目！（減免金額を見越して、車を買ってしまっております・・） えっ？！まだ法案成立していなかったんすか・・ ただ、長女が通う大学には申請書の配布時期と配布場所がHPに掲載があったので、大丈夫でしょうか・・・・ 付帯決議で、上限額、第一子卒…
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- 蓮根ハンバーグ、リフティング合格！ WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月22日（土）昨日のおめざは、スナックミーのほうじ茶ドーナッツ。焼きドーナッツなので、ベタベタしません～。 長男君がおにぎりと小さいおかずを持って、6時ちょっとに部活へ。（ちなみに、今日も） 私は次男君とサッカースクールへ。やっと、やっとこリフティング12回できて合格しました…
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- モーニングヨガ、ターザニア＠リソルの森 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月21日（金）昨日の朝はテントで起床。太陽がまぶしくて、5時半起床でした。次男君と散歩＆朝風呂へ。 7時からモーニングヨガに参加してきました。私はやっぱり反り腰なんだなぁぁ、改善したい！ 朝ごはんは、デッキで肌寒いけれど、非日常でイイ感じ。 関係ない画像ですが、、、午前中はタ…
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- リソルの森でグランピング WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3/20昨日の朝ごはん。鯖の文化干しの持ち越し。大衆魚の鯖が不漁でなかなか手が出せなくなるとか？鯖好きには悲しいニュース。一泊ではありますが、家族旅行へ。次男くんのリクエストで、リソルの森へ。まずは、メディカルスポーツセンターへ。近代５種の種目になる、障害物コースが体験できます…
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- ハンバーグ弁当、鯖の文化干し。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月19日（水）昨日の朝ごはん。 次男君のお弁当。ポケモンふりかけ付き 長男君と私のお弁当。私のはやたらとブロッコリーが多いハンバーグは豆腐も入れましたが・・胸焼け怖くて入れませんでした。 晩ごはんは、鯖の文化干し、揚げ出し豆腐、トマトとアボカドサラダ。彩りイマイチ 歩数と今朝…
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- ささみ南蛮、抜糸。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月18日（火）久しぶりに朝ランしてきましたやっぱり太陽の光を浴びるのは気持ちが良いですね。日焼けは禁物なので、日焼け止めクリームは忘れずに！ ガッツリ、朝ごはん。 長男君のお弁当。 私のスープと焼き芋、デーツ、チーズ、ナッツも食べてしまった 夕方、次男君を整形外科へ連れて行き…
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- サラダチキンでよだれ鶏。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月17日（月）夜更かししたせいで、起床が５時半過ぎてしまった。介護問題でお疲れモードの夫の「洗濯物干し」をチャラにしてあげたので、代打で担当。 そんな訳で？、朝ランはせずに朝ごはんとなりました。（次男君も、玄関から1人で登校できるようになってしまった） 長男君のお弁当は、むね…
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- くら寿司と姫鯛塩焼き。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月16日（日）昨日のおめざ次男君と半分ずつ！ 朝ごはん！塩鮭と大根おろし 大雨の中、、、次男君とピアノのレッスンへ。2人とも少しずつ少しずつではありますが、確実に上手になってる～。次男君と一緒に共有できる、この時間が大好きです 夫は介護問題で実家に帰省中なので、次男君と2人で…
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- カレイの煮付け。お米の値段がまた上がってた～！ WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月15日（土）長男君、サッカー部で三送会。ん～、あと1年後は送られる番ですね。高校3年間は、なんと短く感じること・・・ 食材が少なく、彩りイマイチになってしまった朝ごはん。 次男君のサッカーに行って、ポケモンカード買わされ、食材買って帰宅。先週と同じお店になりそうだったので、…
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- おふたりさま老後を幸せに過ごすコツ WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 夫婦の形は様々ですよね。 義両親は、私から見ると「共依存」のように見えます。言葉の使い方あってるかわからないのですが、、何をするのも一緒、仕事以外、個別で行動することも、コミュニティがあるように見えない。義父の体調が悪くなって入院しています。今後、2人はどういう形を望むのでしょ…
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- ボーンブロスでアンチエイジング、大根豚キムチ。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月14日（金）昨日は、ちょっと疲れているかも・・？と思いつつ、朝ランしてきました思ったより続いてるので、スポーツウェアを購入しようかと検討中～。気分があがるやつ！ 帰宅後、ガッツリ朝ごはん。 長男君のお弁当は、鶏モモと蓮根の甘酢炒め。 私は鶏手羽と野菜のスープと焼き芋。ちょっ…
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- コウケンテツさんのミートボール、ファミサポDAY。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月13日（木）昨日の朝ごはん。中途半端に残ったハンバーグとチーズをたまごで包みました。 長男君のお弁当は、照焼きチキン。舞茸入れたので、、、、水分でて照り照りにならず前も同じことやった気がする、、、が、キノコはカラダに良いので、すぐ入れたくなる～。お弁当にはエノキ少なめ、私が…
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- 子供３人以上の世帯への大学等の授業料等の無償化を拡充（ 「高等教育の修学支援新制度」の拡充） WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 多子世帯への授業料等無償化について。 長女が通っている大学の奨学課ページには、3月下旬に詳細をお知らせできる予定なので、個別の問合せをしないようにとの記載ありみんな気になりますよね～お知らせ、そろそろかなぁ、、 『【多子世帯の大学等授業料・入学金の無償化】大学院の場合』我が家の…
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- 5針縫いました・・・。映えないが痩せるお弁当。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月12日（水）昨日の朝ごはん。冷凍ストックしていた、コストコのプルコギと本しめじを炒めました！ 左が長男君のお弁当。冷凍ストックしてあった下味唐揚げを揚げ焼き、ハンバーグを温め直しました。肉ばっかり 右が映えない私のお弁当。ゆで卵に焼き芋など映えないが、痩せるかも？？ 帰宅中…
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- 47歳でも体力向上！つくりおき肉じゃが。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月11日（火）昨日は外出だったので、次男君の送迎はなしでした。朝ごはん、納豆の在庫がなかった・・ 長男君のお弁当は、頻出の豚コマを豚丼のタレで炒めただけ。 私は外出先で、上司にご馳走してもらいました！チキンステーキとサラダ、ライスなしで。 午後も試食の嵐で満腹・・・朝のうちに…
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- 幸せホルモンと唐揚げ。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月10日（月）昨日のおめざは、スナックミーのレモンサブレ 朝ランちょっと行ってから、御上先生見ながら朝ごはん。お義母さんから、頂いた「はるみ」が美味しい。 長男君のお弁当は、ささみの照焼きでした。 私のリモートランチは、野菜スープと焼き芋、豆乳＆牛乳。物足りなくて、デーツ&チ…
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- 豚の生姜焼き、喪服の準備。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月9日（日）次男君が5時ちょっとに起きてきた・・前日20時就寝といっても早過ぎやしないか・・・。1日3つまでという約束のテレビをずっと見てました。。 いつもの朝ごはん。 夫がいないので、バタバタと洗濯物干して、洗い物して、、、ダッシュで次男君とピアノのレッスンへ課題曲の進みが…
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- 働き者、ささみフライ。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月8日（土）昨日のおめざは、スナックミーのマドレーヌ 朝ごはん。前日の揚げ出し豆腐用の大根おろしが残っていたので、鮭と一緒に頂きました 8時半から、次男君のサッカーへ。（いつも夫が同行ですが、帰省中で不在） 終わってから、髪を切ってから、ブックオフへ。ポケモンカードと本を買い…
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- カルボナーラリベンジ。次男君とデート♡ WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月8日（土）昨日のランチは、カルボナーラリベンジ次男君とラブラブデートです 先週、やっぱりサイゼリヤが最強！って思いましたが、懲りずに新規開拓。『やっぱりサイゼリヤが最強説、真鯛のお造り。大学受験。』３月２日（日）昨日のおめざは、白川郷土産長女が友人と旅行に行ってきました。今…
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- 低脂肪高タンパク、豚ヒレハム。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月7日（金）昨日のおめざは、スナックミーでした 朝ランしてから、ガッツリ朝ごはん リモートランチは、温めるだけの鶏と野菜のスープ。食後にデーツ、チーズ、ナッツも。 晩ごはんは、豚ヒレハム。豚ヒレは、低脂肪高タンパク塩胡椒、オリーブオイルを揉み込んで、ヘルシオオーブンの豚ヒレハ…
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- 雑穀ごはん＆カレー、トーニング１回目。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月6日（木）昨日は、朝ラン頑張ってきましたいつもと異なる道を通ると、新しい発見もあり楽しい！帰宅後、ガッツリ朝ごはん 炊飯器でスープを作り、焼き芋もオーブンで焼きました。ありもの野菜と鶏むね肉なのでヘルシー 17時頃、早めの夕飯！雑穀ごはんとカレーでした。イソフラボンは、サラ…
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- やってきました、介護問題。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 当然やってくる、誰しも経験する介護問題。我が家にもやってきました。そりゃそうだ、私が47歳、夫が49歳。夫の父79歳、母78歳。赤血球が減っていて通院している義父。今年の3月3日に仕事を完全引退。仕事人間ですよね、78歳までバリバリ働いていたなんて。気が緩んだのか、急激に弱って…
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- サラダビュッフェ、イイ年の重ね方。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月5日（水）昨日の朝ごはん。 長男君のお弁当は、照焼きチキン。 私のランチはサラダビュッフェミニトマトや蓮根の味が濃くて美味しかった～。たんぱく質がチキンぐらいしかないのが残念。ゆで卵とかあれば良いのにね。原価問題で難しいかなぁ。 帰りにビアードパパでシュークリーム買って帰宅…
WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中- - サラダビュッフェ、イイ年の重ね方。
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- えびとなすの旨辛ネギだれ、健康的に痩せる！ WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月4日（火）昨日は久しぶりに朝ランを少し頑張りました帰宅後の朝ごはん。汁物は鯛のあら汁です。 長男君のお弁当は、豚丼のタレで簡単に。 私は鶏モモと野菜のスープ、焼き芋でした。食後にデーツとチーズもいくつか。 次男君を放課後ルームまでお迎えに。雨なのに・・・と思いつつ、運動不足…
WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中- - えびとなすの旨辛ネギだれ、健康的に痩せる！
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- 褒められワンピース WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 長女（大学1年生）に褒められたワンピース 長女が良いじゃん～、ハイウエストだし、ママの骨格にあってる！！と着る度に褒めてくれる～。そのネックレスとあってる！というので、「パパにもらったやつだよ～」って伝えたら、私も彼氏欲しいとぼやいてた～早く、良い人と出会えるとイイネ！ Vネッ…
WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中- - 褒められワンピース
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- 1日の中で一番食べるのは、朝ごはん～＆仕事以外のやりがい。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月3日（月）昨日のおめざは、スナックミーのビスコッティでした 雨が降っていたので、次男君と途中まで登校＆コンビニに寄って帰宅。ここ数日、走れてないです・・。 1日の中で、一番量を食べているのが朝ごはんです。 長男君のお弁当は焼きそばですたまには、お米以外のお弁当が良いとのこと…
WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中- - 1日の中で一番食べるのは、朝ごはん～＆仕事以外のやりがい。
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- やっぱりサイゼリヤが最強説、真鯛のお造り。大学受験。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- ３月２日（日）昨日のおめざは、白川郷土産長女が友人と旅行に行ってきました。今日はスキー合宿？！楽しそうで何よりです、大学生～。 朝ごはん。雑穀ごはんにしました。ちょっと大きかったかも 次男君とピアノのレッスンへ。ロ短調のスケールが・・・・難しい脳のアンチエイジングに良いかもです…
WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中- - やっぱりサイゼリヤが最強説、真鯛のお造り。大学受験。
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- 鶏と野菜のトマト煮、美肌課金スタート。 WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中-
- 3月1日（土）朝6時過ぎに帰宅した長女～バイトの子たちとカラオケで過ごしたとか。事前に私には報告があり、「好きにすれば～、肌には悪いと思うし、翌日使い物にならないと思うけどね。」って伝えましたが、その通りになってました いつもの朝ごはん。 オーケーに買い物に行って、男子はピザラ…
WMばんざぁ-ぃ→3人目育休中- - 鶏と野菜のトマト煮、美肌課金スタート。