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- タイトル
きなこのもそもそデイズ
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- 紹介文
- 日常で起こったことを漫画にして記録しています。
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記事一覧
再読込
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その30
- ダイエット30日目 2025年3月3日(月) ダイエット30日目。 今日は朝から月曜日雨というテンションダダ下がりの最悪のスタートでした。 雨の日の自転車通勤は、特に靴が濡れるのが嫌です。 職場では濡れた靴下を乾かしたりするのが難しいので、靴や足が臭くなる原因になるし居心地も悪い…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その29
- ダイエット29日目 2025年3月2日(日) ダイエット29日目。 せっかくの日曜日ですが、あいにくの雨だったので、お出かけなどはしづらい１日でした。 休日、特に日曜日はあまりテンションが上がらず、積極的に外出はしたくないという方も多い曜日かと思いますが、ダイエット中は少しでも外…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その28
- ダイエット28日目 2025年3月1日(土) ダイエット28日目。 今日から３月スタート。ダイエットも２ヶ月目に突入しました。 ３月に入るとだんだんと暖かくなってくるので、外に出て運動もしやすい時期ですね！ ４月から新しい生活が始まる方にとっては、３月は大切な準備期間になると思い…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その27
- ダイエット27日目 2025年2月28日(金) ダイエット27日目。 今日は朝から雨が降っていて憂鬱な気分ですが、金曜日なので耐えられます。 最近はいろんな食材が値上げしていて、増税などのニュースも頻繁に耳にするので、もはや上がってないのは給料だけのような気がします。 意外と食料…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その26
- ダイエット26日目 2025年2月27日(木) ダイエット26日目。 あっという間に木曜日。やはり3連休明けの仕事は時間が経つのが早く感じますね。 だんだんと暖かくなってきて、仕事に行くにもジムに行くにも精神的ハードルが低くて、ダイエットには向かい風な気候になってきました。 毎年…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その25
- ダイエット25日目 2025年2月26日(水) ダイエット25日目。 今週から少し暖かくなり、出社のつらさが少し緩和されてありがたいです。 先日近所のいきつけのスーパーに買い物にいったら、米が5kgで4500円くらいに値上がりしていてまじでショックでした。 ２月の初め頃に購入した…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その24
- ダイエット24日目 2025年2月25日(火) ダイエット24日目。 今日から仕事開始。ただ今週は４日頑張ったらまた休みなので、いつもより気が楽です。 22日(土)〜24日(月)までの3連休は実家に帰省しており、ダイエットをお休みしていました。 その間摂取カロリーは気にせず好きな…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その23
- ダイエット23日目 2025年2月21日(金) ダイエット23日目。 待ちに待った華の金曜日。今日頑張れば3連休です。 金曜日は次の日から休みということで、テンションも上がりやすく大好きな曜日なのですがジムがお休みで筋トレができないということだけが残念です。 もし金曜日もジムに行…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その22
- ダイエット22日目 2025年2月20日(水) ダイエット22日目。 あと２日頑張ればお休みなので、ちょっと前向きになります。 今日はまた寒気の影響で非常に気温が低く、朝起きるのがなかなか辛かったです。 寒いのと暑いのどっちがダイエットに適しているのかというのは永遠のテーマかと思…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その21
- ダイエット21日目 2025年2月19日(水) ダイエット21日目。 水曜日は疲労感がすごいですが、乗り切ると折り返しなので徐々にテンションが上がり始めます。 今日は珍しく仕事が定時で終わらず、残業した１日でした。 仕方のないことですが、こういったイレギュラーな事態があると疲労感…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その20
- ダイエット20日目 2025年2月18日(火) ダイエット20日目。 火曜日は毎週テンションが上がらないです。 今週は案件を複数抱えていて、忙しい状態なのですがやることがある方が早く時間が過ぎるのでいい感じです。 あと、忙しい方が食欲を感じる暇もなくて我慢してる感もあまり無いので…
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- エンジニアに最適なジム活のススメ！忙しくても続く筋トレ習慣とは？
- エンジニアに最適なジム活のススメ！忙しくても続く筋トレ習慣とは？ エンジニアとして働く中で、長時間のデスクワークや不規則な生活習慣による運動不足を感じていませんか？運動不足が続くと、肩こりや腰痛の悪化、集中力の低下、さらにはメンタルヘルスにも悪影響を及ぼします。しかし、エンジニア…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その19
- ダイエット19日目 2025年2月17日(月) ダイエット19日目。 また新しい1週間が始まりました。 今週はまた寒くなるみたいなので、体調管理にも気をつけつつダイエットを継続できるよう無理せず頑張ります。 本日の体重・体型 本日の体重は86.6kgでした。前日比-0.8kgです…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その18
- ダイエット18日目 2025年2月16日(日) ダイエット18日目。 今日も日中外出の予定があるため、昼食は外で食べる予定です。 本日の体重・体型 本日の体重は87.4kgでした。前日比+1.0kgです。 昨日のお昼すき家で食べた鶏そぼろ丼を、欲に負けて特盛にしてしまったため体重…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その17
- ダイエット17日目 2025年2月15日(土) ダイエット17日目。 土曜日は休日スケジュールです。 今日は日中ラグビーの試合観戦に行く予定があるので、お昼ご飯は外食で済ませるつもりです。 特に休日は外食を行うこともあるかと思うので、どういったところに注意して、どのようなものを食…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その16
- ダイエット16日目 2025年2月14日(金) ダイエット16日目。 今日は華の金曜日です。 バレンタインデーだったので、妻からチョコをいただきました。ありがとうございます。 ダイエット中にチョコは天敵とも言える存在ですが、しっかりカロリー管理を行なえばダイエット中にも食べられま…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その15
- ダイエット15日目 2025年2月13日(木) ダイエット15日目。 あと２日頑張れば休日です。 最近は仕事中の空腹感を誤魔化すために、ガムを噛んでいます。 ガムはお菓子の中だとダントツでカロリーが少ないし、噛む動作を続けることで満腹中枢を刺激されて空腹感を紛らわせられるので助か…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その14
- ダイエット14日目 2025年2月12日(水) ダイエット14日目。 あいにくの天気で朝から雪が降ってました。 今日から仕事が再開ですが、3日頑張ればお休みなのでいつもよりは気が楽です。 あと、最近気づいたのですがダイエット的には休日よりも平日の方が誘惑が少なく食事も固定化しやす…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その13
- ダイエット13日目 2025年2月11日(火) ダイエット13日目。 今日は建国記念日のため、仕事が休みでした。 1日しか休みがないので、どこかに出かけたりするほどの余裕はありませんでしたが、本来なら働いていないといけない時間に筋トレができるというのはとても気持ちがいいですね！笑…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その12
- ダイエット12日目 2025年2月10日(月) ダイエット12日目。 今日からまた新しい1週間が始まりました。 今週は1年の中でもかなり珍しい火曜日祝日でお休みなので、いつもの月曜日よりもかなり憂鬱感が少なくてありがたいです。 願わくば毎週こうだったらいいのに、、、笑 本日の体重…
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- 筋トレ初心者必見！厚い胸板を作るための最強メニュー5選
- 「筋トレを始めたけれど、胸板を厚くするにはどんなメニューをこなせばいいの？」 そんな疑問を持つ初心者の方に向けて、この記事では 厚い胸板を作るための最強筋トレメニュー5選 をご紹介します！ 胸の筋肉（大胸筋）は、正しいトレーニングと継続によって確実に発達させることが可能です。今回…
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- 100日後にパパになるエンジニア 〜あと83日〜 逆子とは？
- 妻の出産予定日まで、残り83日。 今日は妻と一緒に妊婦健診に行ってきました。 お腹の赤ちゃんの成長を確認するこの時間は、僕にとっても毎回とても楽しみです。超音波検査で赤ちゃんの姿を見るたびに、少しずつ大きくなっているのが分かり、我が子の成長をしっかりと確認できるからです。 今回の…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その11
- ダイエット11日目 2025年2月9日(日) ダイエット11日目。 毎週日曜日は、明日から始まる仕事に備えて作り置きを作成する日です。 コンビニでダイエットメニューを揃えようとすると、1食7~800円くらいかかってしまって、継続が困難になってしまいやすいので、基本は自炊するように…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その10
- ダイエット10日目 2025年2月8日(土) ダイエット10日目。 土曜日はお休みスケジュールでダイエットです。 平日と大きく変わるのは、昼ごはんをいつもの作り置きで済ませることができないので、何を食べるか考えないといけません。 1人暮らしの方はダイエット中は休日も平日と同じ昼食…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その9
- ダイエット9日目 2025年2月7日(金) ダイエット9日目。 金曜日は1週間の中で1番テンションが上がりますね。 今週最後の仕事頑張ります。 華の金曜日と言われるように、テンションが上がって楽しい気持ちになれる曜日なので、自分へのご褒美などを理由に余計なカロリーをとってしまいや…
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- 100日後にパパになるエンジニア 〜あと85日〜
- エンジニアとして働く傍ら、もうすぐ「パパ」になる日が近づいてきました。85日後には、新しい命を迎え、僕の人生は大きく変わります。現在、妊娠7ヶ月目、妻のお腹も大きくなり、赤ちゃんの存在をよりリアルに感じるようになりました。 エンジニアとしての仕事と家庭のバランス、パパとしての準備…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その8
- ダイエット8日目 2025年2月6日(木) ダイエット8日目。 木曜日になると、後少しで週末かーという気持ちになって頑張れます。 今日は朝から路面が凍っていて、滑る恐怖と闘いながら出勤しました。 怪我をしてしまうと筋トレもできなくなってしまいますし、ダイエットどころではなくなるの…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その7
- ダイエット7日目 2025年2月5日(水) ダイエット7日目。 水曜日を乗り切れば週末が見えてくるので、ここが山場だと思って頑張りましょう。 今冬最強の寒波の影響で滅多に降らない雪が朝から積もっていて、正直布団から１歩も出たくないですが、こんなところでくじけてはいられないのでいっ…
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- 28歳エンジニア、筋トレダイエット記録 その6
- ダイエット6日目 2025年2月4日(火) ダイエット6日目。 火曜日は1週間の中で1番長く感じる曜日なのであまり好きじゃないです。 本日の体重・体型 本日の体重は87.2kgでした。前日比+0.8kgです。 2日続けて体重が増加し、スタートの体重に近づいてしまいました。 ここか…
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- 100日後にパパになるエンジニア 〜あと89日〜
- お疲れ様です！ 妻の出産予定日まで、残り89日になりました。 今日もめちゃくちゃ寒かったですねこれだけ寒いといつも以上に体調を崩しやすくなってしまうので、妊婦さんと暮らす旦那さんは特に体調に気をつけてくださいね！ これくらいの時期になるとお腹の赤ちゃんは、声を聞き分けたり覚えたり…
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