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- 2025-06-07 とにかく、風が強い日が増えている。
- 今日は、風が比較的つおい。。天気予報見たら、「４」レベル。まあ、そこそこ、つおい。とにかく、昨年から、むやみに風が吹く様になった。。一昨年と比べると、「？？あれ？？こんなだっけ？？」これは、怪しい、怪しい、怪しい。植生の開花が今年は変だった（椿って、１〜２月頃？寒い時期と思って…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-07 清掃活動
- 06/05 木、06/06 金 休み06/07 土 清掃活動（移動、清掃、買物）1:00-5:30 くもり ２２℃ 清掃時間 13:20-5:00 夏パーカー、ゴム手・ポリ手 公園側階段下（程々 周囲枯葉集め）、公園側階段・エレベータ周辺（少し エレ前掃き掃除、エレ脇通路掃き掃…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-07
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-06 ChatGPT にいろいろ気になることを聞いたが。。
- ChatGPT にいろいろ気になることを聞いたが。。・中国の経済状況とか今後とか、日本における中国の影響とか支配の可能性とか＝＞経済は心配要素あるが、短長期的に問題ないとか、中国の影響は限定的・地球温暖化は本当か？本当で150年で1.5度上昇・マスクはウィルスに効果？あり。飛沫…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 太りにくいパンってあるの？
- 太りにくいパンってあるの？ 「お米よりも太りやすい」といわれているのがパンです。実際、その通りだと思われます。 私もすぐにでも身体を増量させたい場合、パンを積極的に摂るようにしています。 が、ダイエッターのなかにはパン大好き♪な人も多くおられて、ダイエット中でもパンを要求する心…
銀座のひまわり26 -
- 2025-06-06 深夜に。。
- 日付が変る０時頃、劇症の咳で大変なことになる。普段から痰が覆いが、咳っぽいのは久々で、胸の違和感で目覚めた後、ゼコゼコ感が限界突破した。汗かいて気持ち悪いし（熱はこもっても、いわゆる発熱ではなさそう）横になってると咳こみ止まず。着替えて薄身になり、換気しつつ、椅子に座って、PC…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-06
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-05 清掃活動 ゴミ回収のみ
- 06/05 木 清掃活動（移動、清掃）3:10-3:45 くもり ２０℃ 清掃時間 3:25-3:30 夏パーカー・ポリ手電材店 高架下柱裏のゴミ回収のみ 前々回あたりから家具解体の廃材もどき40cm四方厚さ20cm、半透明袋入。結構重い2-3kgので自転車利用のためこの時間に…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-05
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-04 清掃活動
- 06/02 月、06/03 火 休み06/04 水 清掃活動（移動、清掃、買物）12:45-16:05 くもり １５℃ 清掃時間 13:00-15:45 ウェア、ゴム手・ポリ手 公園側階段下（程々 周囲枯葉集め）、公園側階段・エレベータ周辺（少し エレ前掃き掃除、エレ脇通路掃き…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 緊迫した場面ではやはり深呼吸！がいいみたい
- 緊迫した場面ではやはり深呼吸！がいいみたい なぜ深呼吸をすると心が落ち着くのか 緊張したときのことを思い出してください。そんなときに深呼吸すると心が穏やかになる・・・といった経験は誰でもあるのではないでしょうか。 切羽詰まったときやイザ！というときに深呼吸をすると心が落ち着くの…
銀座のひまわり26 -
- 2025-06-04
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-03 あれ？あれ？
- 【緊急】深田萌絵さんのある疑惑についてhttps://www.youtube.com/watch?v=_CBnRiPxsfE文字起こし5:40皆さん萩生田氏と深田さんこれどうなんだろう5:43ねっていうことを皆さんに問いたいと思う5:44深田さんっていくつもの裁判を抱え5:47…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-03 ６月のボズボズ
- 不審な。。Dr.細川の医療四方山話『ガン腫瘍を縮小させる生活』 - YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=ZmJCLsvl0cs空想 もしかして、ｘｘ？ 細川博司 永眠 - YouTubehttps://www.youtube.com/w…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-03
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-02
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- “憂鬱”もトレーニングになるという
- “憂鬱”もトレーニングになるという なんとなく憂鬱。気が晴れない＿＿＿そんなこともあるかもしれません。 ワシントン州立大学の人類学者Ed Hagen氏は、「憂鬱な状態は、問題解決能力を向上させることがある」と述べています。 大脳の前部に「前頭前皮質腹外側部（VLPFC）」という…
銀座のひまわり26 -
- 2025-06-01 清掃活動
- 05/28 水、05/29 木、05/30 金、05/31 土 休み06/01 日 清掃活動（移動、清掃、買物）0:45-4:40 くもり １５℃ 清掃時間 1:00-4:09 夏パーカー、ゴム手・ポリ手 公園側階段下（程々 周囲枯葉集め）、公園側階段・エレベータ周辺（少し エ…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-06-01
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-05-31
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- もうアカン！…怒りを抑える対処法
- もうアカン！…怒りを抑える対処法 怒っているならば、素直に怒ってもいいじゃないか。なんのための人生か＿＿＿ なんて瞬間に激オコできる私は思ってしまいますが、それで人生がおかしな方向に行ってしまったり、危険な目に遭ってしまったり、無暗に周りの人を傷つけてしまうというのもあるかもし…
銀座のひまわり26 -
- 2025-05-30
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-05-29
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 首と美について
- 首と美について バレリーナや美意識の高いモデルの女性などは何故綺麗に見えるのか？大きな原因のひとつとして、首が関係しているのです。 首が長く見える女性は美しく見える傾向があるのです。 この『首』のお悩み。 首はお顔の真下にあるため、どうしても他人からの視線が入りやすく、目につき…
銀座のひまわり26 -
- 2025-05-28
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
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- 2025-05-27 清掃活動
- 05/25 日、05/26 月 休み05/27 火 清掃活動（移動、清掃、買物）0:50-4:40 くもり １６℃ 清掃時間 1:05-4:20 夏パーカー、ゴム手・ポリ手 公園側階段下（程々 周囲枯葉集め）、公園側階段・エレベータ周辺（少し エレ前掃き掃除、エレ脇通路掃き掃除…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-05-27
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 8秒ジャンプ"減量法
- 8秒ジャンプ"減量法 最近、巷で話題ですが、さてさてどんなダイエット方法？ 「8秒ジャンプ」という話題のダイエット法です。 考案したのは、愛媛大学病院で予防医療を専門としている伊賀瀬教授。どんなダイエット法なのかと言うと… 伊賀瀬教授：「筋肉を鍛えることで代謝が上がり、ダイエッ…
銀座のひまわり26 -
- 2025-05-26
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4 -
- 2025-05-25
- 感謝 ゆるし 意味付（づけ）は自分に良い風にして自らを慈しむ ＞＞ 生活習慣を正して過ごした。足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈し…
或るフォークドンサーの日記4