…ーンで混色し、スカートの色味にあうようなブルーグリーンになったところでシャドー吹きしています。 スカートの凹部分がそれなりにはっきりしている…

…りました。 風が吹くと気持ちいいですが、やはりまだ暑いです。 公園でのシャドーまで集中してやりました。 足がパンパンになるまで使い、いい練習…

…りミット 後ろ回し蹴り相対 後ろ回し蹴りに対する受け返し組手 自由組手シャドー 久しぶりに比較的人数が多い状態での稽古となりました。どちらか…

…した。 外は比較的涼しかったけど、練習場は蒸し暑かったです。 ミットとシャドーを集中してやり、短時間でいい練習ができました。 ランキングで一…

…いましたが、懸念事項は懸念事項のまま終わったのは事実。 加藤、満田の2シャドーは確定としても1トップが悩ましいですね。解説の福田さんも言って…

皆さんこんにちは♪今日もお忙しい中にご訪問ありがとうございます♪今日のシャドーボックスは、S井さんの「Crab Apple Fairy」の作…

…だったので、いつもより遠回りしてロングランをしました。 海のすぐそばでシャドーやミットをやり、気持ちよく練習ができました。 3日間たっぷり走…

…ﾟ▽ﾟ*)データとしていただいているので、印刷屋さんで印刷してもらってシャドーボックス用のカードにもする予定ですじっくり作りたいと思います(…

…!若者! そして、デュオの合同練習の前に1レッスン、ほとんど説教……。シャドーができないと、やるべきことがわからない。私のエネルギーが分散し…

…昨日より風が吹いていて、走りやすかったです。 日陰で海風を浴びながら、シャドーやミットたっぷりやりました。 気持ちよく練習ができてよかったで…

… 後ろ回し蹴り相対 後ろ回し蹴りに対するディフェンス1種組手 自由組手シャドー補強 腹筋 今日はめずらしく参加人数が少年部より一般部の方が多…

…型のような魅せる体になりたかったので、特に腹筋などは見栄えは良かった。シャドーボクシングをしているとその自慢の腹部の筋肉が引き締まり、打つ動…

動画は金曜グループレッスン、シャドーソウルでのサンバのステップです。コネクションに関する女子の仕事はたくさんあるので詳しく解説しました! …

…の近くはいい風が吹いていました。 商店街を走ったり、海の見えるところでシャドーをして、いい練習ができました。 海はやっぱり気持ちがいいです。…

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちを6R サンドバッグ打ちからマススパーは5R。 対人練習、疲れます。…

昨日の「発表会にむけてシャドーで練習します。」の投稿に書かせていただいた通り、今日、社交ダンスの練習場所を借りて12時～13時までシャドー…

…遠が自由にサイドを駆け回れるようにした。FW伊藤翔は小川慶治朗にかわりシャドーの位置に入り相手のバイタルエリアでいやらしくプレー、見事な逆転…

…はモンスター階段を走りに行きました。 いつもとは違う、タイムを短くしてシャドーを混ぜてのコースでした。 日曜日で散歩に来ている人も多くいまし…

…グ AIR BOXING / 日本プロボクシング協会エアボクシングとはシャドーボクシングでトータルパフォーマンスを競い合う、まったく新しいタ…

私は、週1回土曜日にマッサージに行っているのですが、昨日は、疲れもありマッサージにいけなかったので、今日、マッサージに行きました。マッサー…