…んですが、今週はプレテインの量も2倍です。 アンソニーがトレーニングのシャドーを再開しているのがちょっと気になるんですがね・・・ 出来れば彼…

…でしこジャパンのサッカーは、アメリカに惜敗・・・本当に残念でした今日のシャドーボックスは、E子さんの作品ですこちらの作品の原画は、甥っ子のK…

… ボールが曲がらなくなる! 勝みなみが前傾キープするために行う「オタ芸シャドー(笑)」 - ゴルフ総合サイト ALBA Net (出典:ゴル…

…クリートで高低差のあるコースは、いつも足がパンパンになります。 公園でシャドーまでやりました。 ランで鍛えた足を使って、しっかり動けてよかっ…

…ん 鉄血 6: 名無しさん エンジェルビーツ 8: 名無しさん ワイはシャドーハウス 140: 名無しさん >>8 はよ屋敷出ろ…

…スのクラスも始まりますます充実の瀬古スタジオ!うちもジジババいなければシャドーソウル終わってからダブルス

…?Open部門 (出場制限無し)と部門分けをし、それぞれに・Solo(シャドー)・Basic(カップル ベーシック競技)、そして・Zest(…

…回し蹴り かかと落とし相対 かかと落としに対する受け返し組手 自由組手シャドー 当初8月は別のことを考えていましたが、もう暫く7月にやりかけ…

…60分。 脚トレ、胸トレを頑張り。 ボディコンバット 45分に参加。 シャドーの時間になってます トレッドミルは、30分?♂ ストレッチから…

… 心地よい風が吹いていて、走りやすい気温でした。 重心を落として公園でシャドーをしました。 足が重かったけど、しっかり集中して最後までやり切…

…と【行動力】を引き出すきっかけにするんです!シャドくんの名前の由来は、シャドー(影)+ドリ

…eek color(チークカラー)、cheek shadow (チークシャドー)などの語が用いられることがあるものの、英語では頬紅のことは …

…ったので少ーしだけ楽でした レッスン パッチワークキルト HMさん 《シャドーキルトで作る干支 巳》 完成しました 『金運を運んでくれるへび…

…は、十字コースでした。 いつもより少し涼しく、気持ちよく走れました。 シャドーをしていたら、じわじわ太陽が出てきました。 パンパンの足を動か…

…スを離れて オリンピックに傾注してますが、、、 Pちゃん不在で 練習もシャドーばかり チョイ面白くない またまた大逆転でしたね～体操男子団体…

…しました。 体力温存をして、最後までしっかり集中して走ります。 公園でシャドーまでやり切りました。 ラッシュも混ぜて、気合の入った練習ができ…

…が吹いてやっぱり暑かった～ レッスン パッチワークキルト KSさん 《シャドーキルトで作る干支 巳》 爽やかな『青ヘビさん』が完成しました …

…習しました。移動 内回し蹴り ???ミット 後ろ回し蹴り かかと落としシャドー組手 自由組手 ここのところ基本稽古は技をしぼって練習していま…

動画は金曜グループレッスン、シャドーソウルでのステップです。ルンバのスライディングドアーズからの組み練をしました。順番に1人ずつ、私と踊っ…

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちは、5R。 サンドバッグ打ちから最後はシャドーを。 汗いっぱいかきま…