…測る。診察。前回の血液検査の結果はまずまず。血圧も良く体重は減ってるし休肝日も増えてるしね。問診がいつもより細かい。ドクター曰く、厚労省から…

金曜だけど、休肝日。 カレーの日。 明日は50km走しようと思ってるんだけど、 酒残ってるときついなと思ったのと、 明日は最高気温28度く…

…て 自分に言い聞かせています。 今週の一人ごはん。 ?ノンアルコールで休肝日 豚小間と厚揚げ、ナス、ピーマンのみそ炒め 挽肉カレー + ク

昨日は仕事日と連続休肝日スタート日朝から雨模様 天気予報は午前中は雨マーク天気が悪いのですが気温が高く湿度が高い最悪の状態カッパを着ての作…

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今日の夕飯。(笑)大変 反省しているの図…です。 オットには、野菜の味噌汁と、焼き鯖と、納豆を用意しています。(帰りも遅いから、温め直すのは…

今日は夜に飯を炊くから、休肝日になるはずだったんだけど、ソーセージの魔術にハマっちゃった。ルフル横、やはりここが古町でいちばん華やかだよね…

…月経っても未だに支払われない生命 保険がおりたら注文だな。 相変わらず休肝日は眠れないので、島美人の抱き枕を抱いて寝たら 眠れるでしょうか?…

そういえば今週は休肝できていなかったですね 明日は会議のあとに飲みに行くだろうからチャンスは今日しかないということで、ダイエットも兼ねて野…

…ン酢でこの後、夫には生姜焼きを用意していましたが前日に飲み過ぎたの夫は休肝日にすると言うのでお素麺を茹でました。私は夫の食事が終わった後で一…

おっはござーっすヾ(*´▽`*)ノ! たまには肉! とゆわけで健康プレート! 塩麹に漬け込んだ豚を生姜焼き風にしました。 先週いっきに頑張…

7/10(水)2日ほど休肝日でしたが、はやり2日もあけると体がアルコールを欲してしまうので今宵は軽く?飲むことにメインはぶりの照焼を作って…

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…OL時代はブイブイ飲んでましたし、家でも当然のように毎日飲んでました。休肝日を作るのが大変で… でもね。やっぱり、健康でおいしく飲むためには…

今宵は冷やしタヌキそばを作る。悪くない。昨日から明日まで休肝日にする予定。金曜日は病院で定期診察なので。食後は甘酒。初めて買ってきた。「飲む…

…、前向きに残りの人生を楽しみたいところです。気楽に行こうよ!さて昨日は休肝日。嫁殿が美味しいオムライス作ってくれました♪ご馳走様です。食後、…

…るので、前日21時以降は絶食。(水・お茶はOK)日曜日の替わりに昨日を休肝日にして、眠剤を飲んで21時にはベッドに入りました。いつもにも増し…

7/8(月)週末飲みすぎるので月曜日は恒例の休肝日炒飯作ってハムエッグ形がちょっと崩れたけど、小さなことは気にしない男の料理サラダ繰越豚汁…

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休肝日を、ちょっとリッチに。「噛めば噛むほど あぁ牛タン」。それは、【大豆で作った肉厚半生ジャーキー】なのだ。私の健康と美容にも、資するこ…