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【ベジファーストはもう古い：後編】 おかずファーストで太りにくく“食べて痩せる”は順番と配分で決まる No.587 - YouTubeご提示いただいた動画「【ベジファーストはもう古い：後編】 おかずファーストで太りにくく“食べて痩せる”は順番と配分で決まる」の内容を、最新の栄養学に基づいた要約としてまとめました。動画の概要 胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネルによる、最新の栄養学に基づいた「太りにくい食事の摂り方」についての解…2025/12/27 21:39 https://kamadarai.seesaa.net/article/519572453.html
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【製薬会社が教えない】毎日飲めて身近に買える糖尿病神飲料5選【現役糖尿病内科医】 - YouTubeこの動画は、現役の糖尿病内科医である「血糖おじさん」が、血糖値コントロールに役立つ「神飲料」をランキング形式で紹介しているものです。以下に動画の内容を要約しました。■ 糖尿病対策の神飲料トップ5第5位：レモン炭酸水 [01:01] レモンの酸味と炭酸が食事のスピードを自然に抑え、血糖値の急上昇（血…2025/12/27 21:32 https://kamadarai.seesaa.net/article/519572425.html
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ピザーラアクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんばんは 脳トレで 久しぶりに高得点がでました＼(^o^)／ 免許証の返納は まだ先でよいな（笑） 昨日 １２月２６日 金曜 タイミーの スキマバイトで ピザーラの配達 今回も血糖値をアゲアゲで臨んだ 17：30～21：00 ジャイ…2025/12/27 19:52 https://ameblo.jp/koji39kaikei/entry-12951453038.html
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牛丼特盛は､カップ麺菓子・菓子パンや素饂飩やきつねうどん等より太り難い｡牛丼特盛よりカップ麺や菓子・菓子パン素饂飩やきつねうどん等の方が太る上に栄養バランスが崩壊します。牛丼特盛は､カロリーが高い太るカップ麺や菓子・菓子パン素饂飩やきつねうどん等は､カロリーが低い太り難いと間違って覚えている人が多いですね。 炭水化物は､血糖値を急激に上昇させますが消化が速いので直ぐに…2025/12/27 18:57 https://ameblo.jp/yoshikazu-15/entry-12951451024.html
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年末の三昧日②26日の三昧日の続き記事です。 ⇛ 年末の三昧日①パン・オ・レザンを更に追加。焼きおにぎりと唐揚げ油淋鶏も持ってきた。デザートにヨーグルトとフルーツ。一番上の黄色いものはチーズです。ヨーグルトは好きなのでお代わり。再度ヨーグルトをお代わり。アイスコーヒーからホットに変える。最後に優雅に味わいます。ま…2025/12/27 18:20 http://muranodaikou.blog114.fc2.com/blog-entry-4401.html
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妻とスタバでデート♡～玉露抹茶フラペチーノ～さぁて、昨日、仕事納めで、今日から９連休♪ …なので、まずは妻とデートしなきゃ♡おっ、新しいフラペチーノが出てるぞ！！ ←職場の検診で血糖値が高かった人お～、冬休みに入ったからか、学生も多くて、混んで...2025/12/27 18:00 https://plaza.rakuten.co.jp/wingzerocustom/diary/202512270002/
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年末寒波、雹が降る中咲いた????昨日、雨混じりに雹が降りました????寒波到来ですが、つれあいは年末のお墓掃除に。今朝から親戚の奥様がやってきて、75歳の夫のお世話が大変とこぼされ、薬に関する相談も受けました。糖尿病で、脳梗塞になり要支援の認定を受けているがリハビリは週一回。痩せてしまったので、糖尿の????を一つ減らすと体重は増…2025/12/27 17:41 http://blog.livedoor.jp/kiyohime3415/archives/90210906.html
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新幹線のお供♪新幹線乗車中みんみんです最近の新幹線（のぼり）のお供はこちらTEAVANAとデニッシュバー普通のスタバでもティラテを頼むけど、ティバーナの方がだんぜん美味しい今日はルイボスティラテにしました低脂肪ミルク、ライトシロップだけど、じゅうぶん美味しい…だけでやめておけばいいのに大好きなデニッシュバーを食…2025/12/27 17:01 https://ameblo.jp/minmiyu/entry-12951439936.html
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クリスマスも過ぎて毎年おなじなのですが、母がケーキが好きだったので今年も母のためにちょっとだけましなケーキを買いました。甘い好きなのに糖尿病にならないのか不思議でしたがついにそれを医者から言われたことがなかった。ケーキの上に乗っているクリームが大好きで私は食べられないのでまあ丁度良いと言えば丁度良い。食べ残る心配もな…2025/12/27 15:23 https://hibiutsuro.blogspot.com/2025/12/blog-post_27.html
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抹茶の魅力と健康効果を探る目次1. 抹茶とは何か2. 抹茶がもたらす栄養と健康効果3. 抹茶のダイエット効果リラックス効果がある抹茶5. 抹茶に含まれるビタミン・ミネラル6. 最後に 1. 抹茶とは何か抹茶とは、日本で古くから愛されている伝統的なお茶であり、その魅力はただ味わうだけでなく健康効果をもたらします。抹茶は緑茶の…2025/12/27 15:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47297451.html
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シュトーレン山脈割と前から知ってはいましたが 食べず嫌いの種類の菓子で ウチも買ってみたのは去年からです 値段はピンキリ シュトーレンは、伝統的にクリスマスの4週間前から当日（12月25日）にかけて、少しずつスライスして食べるお菓子です。 とのこと 昔のドイツ、寒い冬の楽しみ少ない中で家庭で手作りしたものなのでし…2025/12/27 15:00 https://ameblo.jp/pontneuf-seki/entry-12951253403.html
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12/27 今朝の血糖値です。第4四半期終了しました( ´・ω・｀)#大掃除今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。98(mg/dl)です。 良いですね！ インスリングラルギンがよく効いて！( ´・ω・｀)感謝感謝！ 未だにやってる食事前の「前菜攻撃」 Q：効くのかね？ A：たぶん( ´・ω・｀) 僕のお世話になってる病院の看護師長さんが、（同じ年の方） 「うちの旦那も糖尿…2025/12/27 12:47 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12951418188.html
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12/27 今朝の血糖値です。第4四半期終了しました( ´・ω・｀)#大掃除今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。98(mg/dl)です。 良いですね！ インスリングラルギンがよく効いて！( ´・ω・｀)感謝感謝！ 未だにやってる食事前の「前菜攻撃」 Q：効くのかね？ A：たぶん( ´・ω・｀) 僕のお世話になってる病院の看護師長さんが、（同じ年の方） 「うちの旦那も糖尿…2025/12/27 12:47 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12951418188.html
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”【教えてもらう前とあと】舞茸にしかないスゴい成分を新発見？って本当のはなし。”舞茸の話もあるよいつもご訪問いただきありがとうございます －10kg ダイエット成功のYUKIです いつも、いいね♪フォロー、ありがとうございます。 過去記事からのリブログです 【教えてもらう前とあと】舞茸にしかないスゴい成分を新発見？って本当のはなし。 血糖値や中性脂肪が気になる中高年に新発見！ あのキノコの煮…2025/12/27 12:00 https://ameblo.jp/yuki194/entry-12951376267.html
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”【教えてもらう前とあと】舞茸にしかないスゴい成分を新発見？って本当のはなし。”舞茸の話もあるよいつもご訪問いただきありがとうございます －10kg ダイエット成功のYUKIです いつも、いいね♪フォロー、ありがとうございます。 過去記事からのリブログです 【教えてもらう前とあと】舞茸にしかないスゴい成分を新発見？って本当のはなし。 血糖値や中性脂肪が気になる中高年に新発見！ あのキノコの煮…2025/12/27 12:00 https://ameblo.jp/yuki194/entry-12951376267.html
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水の代わりに飲むだけで“糖尿病リスク”を下げる「すごい飲み物」3選…コーヒー、緑茶とあと1つは？【専門医が推奨】〈2025年5位〉 | DOL人気記事ランキング | ダイヤモンド・オンライン現代人を悩ませる「血糖値」の問題を打破する、専門医推奨の飲料習慣を詳報します。日常の水を「コーヒー」や「緑茶」に置き換えるだけで、糖尿病リスクが劇的に下がる驚きのメカニズムとは？そして気になる「あと1つ」の意外な正体。単なる水分補給を超え、体内の炎症を抑え代謝を活性化させる、知的なる「飲むサプリメ…
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【ウォーキングのメリット：体温の調整力向上】こんにちは！最近の健康診断の結果、気になる数値はありませんでしたか？中性脂肪、血糖値、血圧…。40代を過ぎると、若い頃とは違う体の変化を感じることが増えますよね。「将来、介護が必要になったらどうしよう」「認知症になるのが怖い」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。実は、これらの不安を…2025/12/27 11:14 https://ameblo.jp/fukui-office-nakayama/entry-12951366762.html
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【ビタミンCで風邪対策を】【ビタミンCで風邪対策を】 風邪の引き始め、風邪にかかったら、とにかくビタミンC。風邪をひくと、ウイルスと戦うためにビタミンCが多く消費されるため、積極的に補給することが大切です。レモンに含まれる主な成分が、風邪の症状を和らげたり、体力の回復を助けたりする効果が期待できます。ビタミンCを摂取するこ…2025/12/27 11:11 https://ameblo.jp/kazumiq/entry-12951405174.html
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HbA1c、それぞれの結果おはようございます。秋から気を付け始めたヘモグロビンA1c、過去1～2ヶ月の平均的な血糖値の指標ですが、これまでも、3ヶ月おきの消化器内科での検査で、6.0あたりを行ったり来たりしてました。年齢も考えて、そろそろ気にしてみてということで食べる順番や食べる物、食後に動く などなど対策をしてきました。1…2025/12/27 07:29 https://hidamaricocoro.blog.fc2.com/blog-entry-3593.html
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薬局で買えるOTC類似薬も、クスリはクスリ。今年最後の通院。地元の病院の糖尿病内分泌内科です。検査結果、血糖値がちょっと高くなっていたけど、許容範囲内で、ほぼ問題なし。多発性筋炎（膠原病）のほうの炎症の数値も若干高めでした。なんとなく、全体的に身体が疲れてるのかなぁ。 年末年始は日々のペースが乱れがちなので、気をつけて節制せねば。 前回（3…2025/12/27 06:17 https://ameblo.jp/henyo2/entry-12951387211.html
