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健康維持に役立つ食物繊維の基礎知識目次1. 食物繊維の重要性と効果2. 食物繊維の種類と特徴3. 不溶性食物繊維の具体例と効果4. 水溶性食物繊維の特徴と食品例5. その他の食物繊維の特徴と健康効果まとめ 1. 食物繊維の重要性と効果食物繊維は、私たちの健康を維持するのに非常に重要な栄養素です。この栄養素は、主に腸内環境の改善や血…2025/12/26 14:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47321117.html
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元ブリーダーの跡地に家が倉敷成人病クリニックに通院。 特にこれと言った異常値は無かったけど 若干血圧が高いのが続いているので降圧剤を処方された。 極小さいやつだとか。 あれほどケーキとか食べたのに血糖値もコレステロールも中性脂肪も問題なしでした。 ん～～ で、帰宅途中 元ブリーダーさんの跡地にログハウスが建ってるのに気付く…2025/12/26 13:05 http://blog.livedoor.jp/mamekiti0414/archives/52828455.html
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元ブリーダーの跡地に家が倉敷成人病クリニックに通院。 特にこれと言った異常値は無かったけど 若干血圧が高いのが続いているので降圧剤を処方された。 極小さいやつだとか。 あれほどケーキとか食べたのに血糖値もコレステロールも中性脂肪も問題なしでした。 ん～～ で、帰宅途中 元ブリーダーさんの跡地にログハウスが建ってるのに気付く…2025/12/26 13:05 http://blog.livedoor.jp/mamekiti0414/archives/52828455.html
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12/26 今朝の血糖値です。コージー冨田 両目ほぼ見えない「放置したらダメ」糖尿病今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。94(mg/dl)です。 良いですね！( ´・ω・｀)インスリングラルギンもよく効いて！ 年末年始はどうしても荒れ気味になる。まあ理由は分かりますが。 食って寝て食って寝て。どうしてもね。糖尿病患者にはよくない。 「野菜中心」「運動」「薬物治療」で過ごさないと…2025/12/26 11:54 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12951307184.html
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12/26 今朝の血糖値です。コージー冨田 両目ほぼ見えない「放置したらダメ」糖尿病今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。94(mg/dl)です。 良いですね！( ´・ω・｀)インスリングラルギンもよく効いて！ 年末年始はどうしても荒れ気味になる。まあ理由は分かりますが。 食って寝て食って寝て。どうしてもね。糖尿病患者にはよくない。 「野菜中心」「運動」「薬物治療」で過ごさないと…2025/12/26 11:54 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12951307184.html
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クリスマスの夜こんにちは 昨晩は Christmas １９時３０分頃の 横浜駅前のイルミネーション 手前の金の像の 後ろの建物は 交番です 横浜の交番は イルミネーションで 輝いています＼(^o^)／ クリスマスの夜に スキマバイト １９時４５分集合で 高島屋店内へ 高島屋は２０時閉店 でも クリスマスケーキ当…2025/12/26 11:39 https://ameblo.jp/koji39kaikei/entry-12951300955.html
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シナモンは体にいい。でも取り過ぎると困ったことも起こる東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。前回お話した「青あざできやすい」からのシナモンの話題続けます。 『知らないうちにできている「青あざ」その理由を知ってますか？』東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。 患者さんのお身体をみていて、発見する青あざ。ご本人…2025/12/26 11:21 https://ameblo.jp/crysta-tokyo/entry-12951219865.html
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【がん】 メトホルミンはがんを抑える働きがある？ ＃がん＃メトホルミン↑眼窩 鼻腔内リンパ腫が寛解してもうじき６年以上のいちごちゃん 「メトホルミン」は本来、糖尿病のお薬ですが、近年「がんを抑える働きがあるのではないか」と注目されています。---① がん細胞は「糖」が大好物がん細胞は、正常な細胞よりも大量の糖を使って増えようとします。メトホルミンは、* 肝臓で糖が作…2025/12/26 09:57 https://ameblo.jp/vet-manekineko/entry-12951232508.html
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１２月２６日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食おはようございます。 今朝の血糖値は１０６。 また１００超えてしまいました。 昨日の夕食はこちら。 これプラスカップ麺です。 次のチェックが今年最後になるけど１００切れるかなぁ・・（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。 人気ブログランキング2025/12/26 08:07 https://tsukune0303.muragon.com/entry/45.html
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vol. 4417 スイング軸は令和7年12月26日（金） пт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…2025/12/26 05:00 http://blog.livedoor.jp/rocketgolf/archives/90962022.html
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切り干し・・・!おはようございます。昨晩の雨は雪に変わって周囲は薄らと雪化粧西からの風が冷たい今朝の田川です。施術所の温度計は８．０℃湿度５２％を示しています。 スーパーでは「大根」が沢山並んでますが生も良いけど乾燥させると・・・ 切り干し大根は乾燥により栄養が凝縮され、食物繊維（便秘改善、血糖値・コレステロール…2025/12/26 04:48 http://kaifuku-h4o.seesaa.net/article/519559855.html
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昼夜織汗をかいて籠ると、これが喘息発作の誘発になるので、基本、肌に触るものは絹。でもその上は、フリース着たり、カーディガン羽織ったり、いろいろ。そんな中でみつけたのが「昼夜織」。これは新潟産の日本の工場で織られて、日本の工場で作られたシャツ。裏と表で表情が違うので昼夜織というのだそう。パッチワークみたいだ…2025/12/26 00:00 http://blog.livedoor.jp/tamashigi-fight/archives/90967468.html
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「シナモンの効果はすごい」は本当？健康・美容へのメリットと賢い選び方を解説「スパイスの王様」シナモンが秘める驚異のパワーを詳報します。毛細血管をケアし、血流を整えることで得られる美肌やむくみ解消のメリットとは？さらに血糖値対策や冷え性改善など、大人世代に嬉しい健康効果の真実を専門的視点で紐解きます。カシアとセイロンの違い、摂取量の注意点など、副作用を避けて「薬効」を最大…
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雨降るXmas 朝は残り飯 昼はおむすび 夜はお刺身+かんぴょう巻 もずく酢雨降る木曜日????️パラパラ????️今朝は↓残り飯消費作戦????旦那様は頂きもののビーフカレー????私は↓赤飯????いただきますの前に血糖値測定＝139吃驚????高血糖おそるべしミスド????たまには食べ隊もんね～????友達関係にヘルプ????????今日の課題↓金庫の鍵開けて探し物…2025/12/25 21:18 https://ameblo.jp/b-i-b-i-b-i-b-i/entry-12951249814.html
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からだに優しい知識✦デーツを食べてみよう✦ころんとした見た目と、黒糖のようなやさしい甘さが魅力のデーツ。実はこの小さな果実、毎日の健康や美容をそっと支えてくれる栄養がぎゅっと詰まっています。甘いものが好きだけど、体にも気をつかいたい…そんな方にぴったりの食材です。 デーツのうれしいポイントのひとつは、腸内環境を整えてくれること。食物繊維が豊…2025/12/25 20:57 http://lovelik-for-men.com/?p=64468
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からだに優しい知識✦デーツを食べてみよう✦ころんとした見た目と、黒糖のようなやさしい甘さが魅力のデーツ。実はこの小さな果実、毎日の健康や美容をそっと支えてくれる栄養がぎゅっと詰まっています。甘いものが好きだけど、体にも気をつかいたい…そんな方にぴったりの食材です。 デーツのうれしいポイントのひとつは、腸内環境を整えてくれること。食物繊維が豊…2025/12/25 20:57 http://lovelik-for-men.com/?p=64468
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【出張・残業で忙しい人向け】午後の集中を保つ手軽に摂れる栄養補給3選昼休みが短くて外食かコンビニ頼み、出張や残業も多い…。そんなあなたへ。 午後の眠気、集中力の低下、夕方のバテ…。仕事のパフォーマンスを落とさずに済む「手軽で現実的な栄養補給」の方法を、具体的に・わかりやすくまとめます。 実践しやすい3つの解決策と、それぞれのメリット・デメリット・注意点まで網羅してい…
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2025年 締めくくりのマタ旅in韓国乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。リンゴ酢が良いって。有機りんごで安心 純りんご酢1800mlx3 果実のお酢 りんご酢 りん…2025/12/25 20:34 https://ameblo.jp/2021-02-02/entry-12951247525.html
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糖尿病でも食べられるクリスマスケーキお得なことに目がないアラフィフお得探求家★トクコです 私が見つけたお得なものや節約テクニックやお金のことを中心に書いています アメトピ掲載記事はこちら→★ いつもブログにお越しいただきいいねやフォローもありがとうございます メリークリスマス 昨日のクリスマスイブは1日中冷たい雨が降っていました。 …2025/12/25 20:00 https://ameblo.jp/tokuko-2512/entry-12950874942.html
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知らないと損！糖尿病専門医が教える「老化」と「血糖値」の真実。体のコゲとサビを防ぐ最強の食事術とは？ - YouTubeこの動画では、老化や病気の大きな原因となる「糖化（体のコゲ）」と「酸化（体のサビ）」のメカニズムと、それを防ぐための具体的な習慣について解説されています。■ 糖化（体のコゲ）とは 食事で摂った「糖」と体内の「タンパク質」が結びつき、変質してしまう現象です。これにより「AGEs（糖化最終生成物）」と…2025/12/25 18:08 https://kamadarai.seesaa.net/article/519556702.html
