…ろこしスナップエンドウこの日は 焼肉メインの のっけ弁当ゆで卵と青菜の胡麻和え小芋煮ねじりこんにゃくピリ辛煮赤ピーマンソテーれんこんチップス…

…すすむアメリカンドッグ。朝からバケツUFOお腹パンパンです夜は控えめ?胡麻和えとゆで卵と春雨サラダ。ジャーマンポテトはちょっと重かったな。い…

…豆腐、かに入りすり身、椎茸)、鶏むね紫蘇焼き(自家製冷凍)、ほうれん草胡麻和え、南瓜天ぷら(自家製冷凍)、プロテイン ゆりみそ@独身女のいつ…

…(キャベツ、揚げ)、豚肉ピーマン炒め、カニカマ入り玉子焼き、ほうれん草胡麻和え ～雨でもドライブ行ってこようか!～

…夜の残りも有りますが山芋のしょうゆ漬けタコとわかめの酢の物ほうれん草の胡麻和え今夜は更に魚です(笑)ニシンの菜の花和え今夜肉なしです(笑)ヘ…

…lt;5月23日の夕食> ・鶏照り焼き ・高野豆腐煮物 ・オクラ胡麻和え ・小松菜、人参お浸し ・味噌汁(大根、しめじ、絹さや) 鶏照…

…しょこれね、油揚げの中に滑らかなポテサラが入っているのすんごく美味しい胡麻和え半熟たまご甘酢のサラダモチモチプチプチした雑穀米お味噌汁プリン…

…で鮪のお刺身??主人が切って盛り付け新鮮でとても美味しい～おかひじきの胡麻和え冷奴蒟蒻とごぼうの煮物お味噌汁そして鮪のづけ丼今日は爽やかで良…

…せんべい2枚 晩ごはん キャベツベーコン卵とじ、ウインナー、ほうれん草胡麻和え、第三ビア1、ハイボール2杯 今日のマクロ管理法の理想と現実 …

…豆腐、かに入りすり身、椎茸)、鶏むね紫蘇焼き(自家製冷凍)、ほうれん草胡麻和え、南瓜天ぷら(自家製冷凍)、プロテイン ～明日もおべんと!～ …

…姜葱醤は既に次の瓶を購入してあります(笑)副菜色々プレートほうれん草の胡麻和え山芋の醤油漬け味付けめかぶわかめとタコの酢の物酸っぱいの苦手な…

…に食べるを作りました。ひとくちとんかつだし巻き卵スパゲティほうれん草の胡麻和え切り干し大根煮アンパンマンポテトかまぼこウインナー冷凍庫に、お…

…024/05/20(月) 牛肉とごぼうの時雨煮、ほうれん草とにんじんの胡麻和え、ミニトマト、 玉子焼き、あさりとタケノコの炊き込みご飯 20…

…納豆を食べてなかったので夜に、、、 パックのままですけど ほうれん草の胡麻和え、切り干し大根、野菜・しめじの薄いお味噌汁 暑くなると、簡単な…

… 夕飯 ・おでん風?煮物・ひじき煮物・ブロッコリー白和え ・ほうれん草胡麻和え・味噌汁(板麩、ワ

…綺麗w 今日のお夕飯は、おやすみの娘が当番です。野菜と豚の炒め物玉ねぎ胡麻和え赤味噌汁 美味しく頂きましたw今日もおやつをもらった56さん。…

…、麦 )・ かれいの照り焼き ( カレイ、片栗粉、米油 )・ もやしの胡麻和え ( もやし、人参、いんげん、胡麻 )・ 味噌汁 ( 茄子、南…

…繁に登場。今夜の主役?銀だら西京焼き(京都一の傳 )?いんげんと人参の胡麻和え「銀だら西京焼き」美味しかったです。カイ君が匂いを嗅ぎつけて「…

…ンナ ☆黒酢の酢豚 ☆さつまいものレモン煮 ☆コロッケ ☆ほうれん草の胡麻和え ☆しばわかめ ☆プチトマト ☆焼鮭ほぐし身 ☆刻み高菜漬け …

…ナシメジの味噌汁、トマト、豚玉ねぎレンコン玉子とじ、小松菜ちくわ人参の胡麻和え玉子とじに入っているレンコンは、以前天ぷらにして冷凍していた物…