この動画では、老化や病気の大きな原因となる「糖化（体のコゲ）」と「酸化（体のサビ）」のメカニズムと、それを防ぐための具体的な習慣について解説されています。■ 糖化（体のコゲ）とは 食事で摂った「糖」と体内の「タンパク質」が結びつき、変質してしまう現象です。これにより「AGEs（糖化最終生成物）」と…

こんにちは。 甘いものを「我慢」していませんか？ ● 美容や健康のためにスイーツを控えている人は多いけれど、実は芸能人たちは食べ方と選び方を変えて楽しんでいる。 ● 「低糖質」「無添加」「プラントベース」など、罪悪感ゼロで満足できるスイーツが今ブーム。 今回は、芸能人も愛用・推奨している「体にやさ…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんにちは昨日はクリスマスイブでしたねステキな夜を過ごされましたか？ 昨日の午前中から 水分を減らしランチは みそ汁なしで 水分少な目 午後そして おでかけ 血糖値がなかなか上がらなくて集合時間１４時前に 菓子パンを購入１５時前に完食…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。107(mg/dl)です。 良い方ですね( ´・ω・｀) 24日は270(mg/dl)。最悪。。。。。インスリングラルギンを打つ。 さすが、クリスマスイブ。。。。。。。宴会での結果。あーあ。 実母が脳梗塞。4回目。 脳梗塞治療におけるバルーンカテーテルは、足の…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。107(mg/dl)です。 良い方ですね( ´・ω・｀) 24日は270(mg/dl)。最悪。。。。。インスリングラルギンを打つ。 さすが、クリスマスイブ。。。。。。。宴会での結果。あーあ。 実母が脳梗塞。4回目。 脳梗塞治療におけるバルーンカテーテルは、足の…

明太子ご飯を少なめにして正解 夫はお酒を飲み過ぎるので、やせ形の体型ですが、脂肪肝です。 あさイチでXmasや年末年始の過ごし方で、大切な脂肪肝対策について紹介され、勉強になったことをお伝えします。 スポンサーリンク     お酒を飲まない方も注意 タンパク質を心がける 運動を続けて脂肪肝を減らす…

糖尿病患者が舐める「血糖値を上げない飴」 「この飴なら血糖値は上がらないですよね？」 糖尿病患者さんから、こんな質問を受けたことはないでしょうか。 「血糖値が上がらない飴ってありますか？」「ラカントの飴なら安心ですよね？ […] The post 糖尿病患者が舐める「血糖値を上げない飴」 first…

韓国のコミュニティサイトより「最近日本で人気を集めているというデザート」というスレの反応を翻訳して紹介します。 最近日本で人気を集めているというデザート 韓国伝統スイーツ「クァベギ」の販売を始めました。 いわゆる、ねじり揚げドーナツにさまざまなアレンジを加えた韓国発のデザートです。 当店では全8種類…

ご提示いただいたYouTube動画「【ベジファーストはもう古い：前編】 こっそりと消えた常識 太る方程式＝糖＋脂！」の内容を要約しました。この動画では、長年信じられてきた「ベジファースト（野菜から食べる）」という常識の変化と、本当に太る原因について解説されています。1. ベジファーストの常識が覆さ…

令和7年12月25日（木） Чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

最近、お肌の調子がイマイチ……。シミやたるみが気になる。そんな肌老化を引き起こす大きな原因として最近注目を集めているのが「糖化」。糖化とは、体内のたんぱく質が糖と結びついて劣化してしまうことです。老け顔が気になる方は、体内が糖化しているかも！ 今回は糖化を招く3つの危険な生活習慣をご紹介します。◇ …

最近、お肌の調子がイマイチ……。シミやたるみが気になる。そんな肌老化を引き起こす大きな原因として最近注目を集めているのが「糖化」。糖化とは、体内のたんぱく質が糖と結びついて劣化してしまうことです。老け顔が気になる方は、体内が糖化しているかも！ 今回は糖化を招く3つの危険な生活習慣をご紹介します。◇ …

799 名無しさん 2025/12/23(火) 23:58:09.83 ID:DriDnqvR今日は頭が回っていない理由バイト頑張ってきた→その後ラーメンを食べた→スープも全部飲んだ→あと餃子も食べた→血糖値スパイクで眠い夜牛詩乃♫????にじさんじ @YagyuShino (2025/12/23 …

Mary Xmas⛄????????こんばんは????今日もお疲れ様でした(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠????今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_昨夜、野菜スープを作って食べていた旦那。「朝は、サラダ！」と言っていたので、作って出したら「やっぱり朝は、野菜スープで.....サラダは、…

1: 2025/12/20(土) 23:13:47.13 ID:OqEGSNkT 日の光を浴びると2型糖尿病の血糖値変動が改善する可能性がある スイスのジュネーブ大学（University of Geneva、UNIGE）などの国際共同研究によって、日中に窓から入る自然光の下で過ごすだけでも、2型糖…

こんにちわんこお疲れ様です 本日の更新✴️✴️ 『ちいかわケーキ♡と、運動後に吐き気が出る。アメトピ掲載感謝♡』おはようございます☀️☀️Merry Christmas????????イブイブ????????楽しい時間になりますように????????????アメトピ掲載????????ありがとうご…

食事量は変えてないのに変化が出ない日々に、体のリズムという視点を足してみたら 今日はちょっとだけ、私の“あるある”から始めますね。仕事終わりにコンビニへ寄って、サラダも買ったのに、なぜかレジ横のチョコも一緒に握りしめている私。 帰宅してごはんを食べたあと、気づけばソファでまぶたが重くて、スマホを落…

どういうことなんだろうな、夜中に目が覚めて悪寒がしていた。寝ている間に体温がかなり下がるのかな。一応ネットで調べたら大抵は風邪とか自律神経の問題とか予想される程度の答えしかなくて、多分そうなんだろうなとは思うが、奇妙なことにそれでも朝起きたら今朝なんかは布団が暖かい。なーんか変。わからないことが多す…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんにちは merry Christmas 昨日 まいばすけっと で 小さなケーキを購入 ルドルフ（トナカイ）のようだけれど わたしには 湯船から顔を出している おっさんに見える（笑） さて ケーキと言えば 追加インスリン 血糖値 １…

◆緑茶は烏龍茶、健康との関連は？「緑茶や烏龍茶はからだにいい」と感じている人は多いのではないでしょうか。驚きの結果が公表されていることはご存知でしょうか。それは、烏龍茶を毎日2～3杯長期間飲んだ人の糖尿病発症リスクが高くなった、という研究結果です。.◆烏龍茶で糖尿病の発症リスクが高まる？最初に断って…