2025－5－17 朝・昼兼用ごはんブロッコリーとかにかまのチーズトースト・フルーツ・ヨーグルト・アイスコーヒーチーズの焼き加減が何故か微妙な仕上がりなのは時間も温度も今までと同じ変ったのは同じメーカーの溶けるチーズをコレステロール７０％カットにしてみたからだと思われるたぶん写真に撮らなかった金平ご…

今週の水曜日はオフ‼️(隔週)????神パーソナル????ᕦ(ò_óˇ)ᕤ????その後はチーム石本のお仲間さん達と合同トレーニング【朝食】パーソナル前飯美人玄米白米300g蜂蜜梅干、海苔しらすふりかけ生姜入り酢納豆目玉焼き(醤油)ブロッコリースプラウト高リコピントマトキウイ、冷凍MIXベリー発酵…

これは記録です（＾＾）５月16日（金）2024年4月に購入して植えたアップル用の受粉樹（オス）に花が咲いていました。慌てて拾って、メスの方に向かいましたが〜〜〜ゴールデンはとうの昔に咲き終わっていました 肝心のアップルはというと・・・花は無し 一昨年だったか上部が枯れてしまったのでバッサリと切りまし…

1: 名無しダイエット 2025/05/20(火) 09:46:03.708 ID:ub869E6t0 ビタミンCと食物繊維豊富だから 続きを読む

本日の体重６４．２ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼：日替わり海鮮丼特盛、つくね串 ツナ玉子サンド夕：チョコ夜：ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら 本日のカロリー消費スクワット：20回立アブローラー：10回アウトワ…

爽やか気分で朝からリフレッシュできる時間へTrip★ 12月の初訪問から早6回目のアンズトモモさん♡これまでパンケーキは毎月15日のみの提供でしたが、15日の提供日のほかに、1週間パンケーキの週が加わったそう！5月は16日〜22日がパンケーキウィークです◎15日が平日だと訪問が難しいので、土日を含…

Copyright © 2025 MezzoMiki All Rights Reserved. 投稿 ジャングルをイメージ！ロストリバークックハウス“東京ディズニーシー・フード＆ワイン・フェスティバル2025”キウイモヒート は MezzoMiki に最初に表示されました。

???? 今日の昼食は… ①ごはん ②味噌汁 ③コロッケ＆ほうれん草炒め ④白身魚の煮つけ ⑤キウイ ●今日は、コロッケ定食なんですが、魚もいい味出てますよ。私の好きなものばかりですね。 今日のメインは、コロッケ＆ほうれん草炒めです。

おはようございます✨忙しい日と暇〜な日と落差がなんでなのよぅ〜何かやる日が暇ならいいんだけど朝からなんと、なくそうじゃないのかなぁと思ってたら当たり????買い出しへ行けたので、ま、いいかギリシャヨーグルト第二弾脂肪０じゃない方が美味しかったお刺身久しぶりカメクロいかないと、なかなか買えない暑いと…

去年リハビリ病院を退院してから、夫は便秘に悩んでいました（汚い話でスミマセン）。 キウイがいいらしいよと息子から聞いたのが去年の秋。 最初はときどき食べるだけだったけれど、効果あるようだと分かってからは毎日食べています。 夫の希望で食べるのは夕食後、一個を半分こして（夫が多め）食べています。 私はキ…

火曜日❗️フルタイム勤務で動ける時間は朝のみ????淡々と継続してレッツ♪神やせ＆朝ジム活✨٩( ᐛ )و【朝食】掛け算ダイエットアレンジ紅はるか????バナナ切干大根、えのき、わかめのしじみ味噌汁キウイ、苺、冷凍ブルーベリー、発酵あんこ(蜂蜜)バルクス????若返りドリンクHOTコーヒー蜂蜜レモ…

味の混ぜ寿司高野豆腐の煮物小松菜の胡麻和え玉子焼きウインナーご飯アップご近所さんから鯵の開きをたくさんもらったので焼いてほぐして酢飯に混ぜたおかずアップ高野豆腐大好きよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとう…

連勤続き。頑張ろ。雨降るなー。スーパーに出回ることはないけど、結構人気のある山菜・こごみ。くるんと巻いた姿が可愛い。灰汁が少ないので、すぐに食べられるのも嬉しい。よく洗って、ゆがいて、白だし漬けにしたこごみのおひたし。ちょっとぬめりがあるのが特徴です。小鯵の南蛮漬けは、市販もの。たけのこご飯、味噌汁…

■おもてなし晩酌料理（３）５月１８日夜メニュー 【総集編＋ドリンク／フルーツなど＾＾】 ①メニューとレシピ ②メニューとレシピ ----------------------------------------- ③■【総集編・ドリンク・フルーツ】 こちらは 私の用意したカット西瓜とキウイフルーツです…

[Amebaグルっぽ] 去年大怪我をして自由が利かない身になった人。待ち続けることも苦しく、自分から断ち切ろうとしましたが、7年間の想い出があまりに楽しすぎて、切り捨てることはできませんでした。先方も同じ思いだったと、会えないから不安になるのだと、不自由な体で、また浦和にいらしてくださいました。私…

【5月20日（火）】60分（7.0km）walking1°00′56″ave.8′42 ″ 腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回【朝食】餅茶漬（角餅2個・薄揚・小松菜）、お吸い物、目玉焼2枚、薄揚と小松菜・キノコのソテー、サラダ（ツナ・トマト・キャベツ・ブロッ…

今回は4～5月の自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイの様子(´・ω・｀)

本日の体重６４．４ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、キウイ昼：鶏むね肉焼、美禅食ココア豆乳夕：チョコ夜：ゆで卵、黒ごま豆乳 コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら 本日のカロリー消費スクワット：20回立アブローラー：10回ステッパー運動：60分アウトワ…

ゴールドエンペラーと東京ゴールドが開花している。ゴールドエンペラーは昨日から始まり、東京ゴールドは三日くらい前から始まっている。紅芯キウイ系は既に着果しているので受粉が上手くいったようだ。これから摘果しないとならない。キウイの新梢も日増しに伸びてきている。ゴールドエンペラー 東京ゴールド 紅美人の幼…

名香カボティーヌの優雅さと愛らしさを、キュートに可愛らしくアレンジ。「楽園」をテーマに日本限定発売されるトロピカルフルーティの香りです。 トップノート：ペア、マスクメロン、キウィ ミドルノート：リリーオブザヴァレー、シクラメン、ピオニー、グレープフルーツフラワー ラストノート：ムスク、ラズベリー65…