昨日のジョグのノルマは２２キロ。県外から帰省中のRUN強敵(とも)さんと一緒にのんびりジョグ。 大分川の河川敷、大分川の河口、裏川、平和市民公園、岩田高校横、河川敷をのんびりとジョグし、 ピッタシ２２キロを完走。 良い汗がかけた。 今日は今年最後のポイント練習(年末年始とか関係ないが)。 頑張って行…

2025年観た映像作品リストファーストキス片思い世界機動戦士Gundam GQuuuuuuX(AmazonPrimeVideo)アットザベンチ(多摩川河川敷にて屋外上映)秒速5センチメートル 監督 新海誠呪術廻戦「懐玉・玉折」国宝グラスハート(Netflix)秒速5センチメートル 監督 奥山由之銀…

www.youtube.com   この一年間 土手や河川敷にやってくる猫の餌やりを続けることが出来ました。 癌になってからは自分はいつ死ぬかわからないと考えるようになって 生きているだけで丸儲けと思うように。 不妊手術を受けた猫たちが猫生を全うするまで餌やりを続ける！ ちっぽけなことでも自分がやり…

こんにちは。離婚カウンセラーのゆらこです。 今年も年末恒例の振り返りを。 まず仕事面。 カウンセリングに関しては、20代くらいの若い人からの相談が増えました。 既婚の人に限らず、結婚前の交際中の人からの相談もあります。 たとえば、「同棲中の彼女がいるのに浮気をしてしまった」といった相談がとても多か…

12/26(金)今日は早朝JOG5:45起床(睡眠時間→約5時間)天気は晴れ朝からずいぶん暖かいな〜体重はここアップダウンを繰り返しながら、少しずつ増えてるいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーフォームローラーなど3種の神器で脚全体をほぐすしっかりケアしてから出発相模大橋を渡って相模川…

新しい年を迎えますので、我が家外周の清掃は、嫁さんから指示されました範囲も昨日までに終えていますから、今日・明日は、ノンビリ過ごそうかと(^-^) 畑の草取りもあるのですけど、これは何日か要しそうですから、正月三が日も過ぎ去りまして、落ち着きました頃にでも(^-^)/ …と言う訳で、午前中の10:…

私がよく鳥撮りに出掛けている境川の河川敷は『境川緑道公園(さかいがわりょくどうこうえん)』として整備されています･････岐阜市の南端になります～(*´∇｀*) 今日は出会った植物などと共にこの公園に設備されているパターゴルフ場とテンスコートも載せます～♪ 1.『梔子(クチナシ)』 アカネ科クチナシ…

  こんにちわ れん君ママです     １日雨でお散歩にいけなかった翌日でした   運動不足解消してもらおうと大好きな河川敷にお散歩に行きました   ヤッター クンクン クンクンクン     外の空気は新鮮なんでしょう   クン活に忙しそうだったので オキマリのフリータイムにしてあげたら‥ 案の定離…

１羽のシラサギを見たあと、少し上流にカメがいた。こちらの河川敷近くに、コンクリートのような物があり、その上にのっている。いつもは、何匹かのカメが狭い場所で、折り重なるようにしている。しかし、この日は比較的余裕があにもかかわらず、他のカメは見えない。１匹のカメは、甲羅を陽に当てているので、頭はこちら…

記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 年末走り納めマラソン2025、ハーフマラソンの部に1時間30分ペーサーとして参加してきました。 自身の距離走・ペース走としての練習を兼ねつつ、参加される皆さんがベスト更新を目指せるよう、一定ペースを意識して淡々と走ること…

12/25(木)今日は早朝JOG急遽休みが取れたため、走ってからお出かけするஐ6:30起床(睡眠時間→約6時間)天気はくもり7℃あれば寒くはないな体重は少しずつ増えてるそれでも例年に比べたら軽い方なんだよねいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから…

13.1℃暖かく感じる一日、昼間は快晴でした。スナップをしながら流れ橋周辺と防賀川を見てきました。画像は、道中の内里の高台から見た京都市内上空の青空、比叡山と愛宕山が少しわかる程度で北山のあたりにはうっすらとガスがかかっていました・稲田の後に干された稲藁の束・菜の花の花粉を集めていたミツバチ。京都…

午後休みにしたので昼散歩。 せっかくなので行ってみるかい。 河川敷突っ切ります。 まずは細表橋。 まだまだ～ってね。 良い天気です。 行合橋まで来たけど。 もう少し行くってか。 あんまり行くと登る場所無くなるから。 ここでお終い。 久しぶりに行合橋越えたね。 橋渡って。 階段下りて。 たまにはコッ…

10.5℃昼間は雲の多い一日、夕方からは晴れました。昼前から鏡伝池と木津川堤防から、さくら出会い館展望塔に上ってきました。画像は、昼前の流れる雲が写りこんだ鏡伝池・池で出会ったカイツブリ・昼休み夢中のカルガモ達・池に来ていたカワウ・池の柵にとまっていたジョウビタキ。大阪府枚方市楠葉丘２丁目、枚方市…

にほんブログ村 今日はお墓参りお墓参りの前にトイレ休憩にまたまた道の駅しょうなん杏心は道の駅の外回りをお散歩お墓参り、お掃除をして終了帰りに河川敷でお散歩殆どボール遊びだったけど… 【よりどり 2ケース選んで送料無料】 キリン イミューズ ・ レモン ・水 ・ヨーグルトテイスト・ 500ml ペッ…

栃木県那須町の河川敷で焼死体で見つかった宝島さん夫婦とみられる遺体を損壊したとして逮捕された平山綾拳容疑者。 日本中に衝撃を与えた悲惨な事件に関わっていた平山綾拳容疑者とは、どのような生い立ちや経歴を抱えていたのでしょうか。 今回は、平山綾拳容疑者の生い立ちや家族構成について調査しました。 平山綾…

年の瀬も迫り、お正月も目前ですから、本日午前中は、お寺に立ち寄りました後で墓地に上がり、お墓掃除のGONsan夫婦でありました(^.-)☆ 墓地では、さすがに、お墓の清掃に追われています方々が何組も(^-^) お一人で、墓前でせわしそうな方もおられますけど大概が複数人で… GONsanも、毎月月初…

12月28日 日曜日今日は一日天気が良かった。いつもの朝ランより少し早く起きて出てみた。前日にラン友のYasuzoが雪像見てくると言うので、久しぶりに会いたくて乗っかった。とりあえず走り始めることだけ伝えて、どこで会うかは運しだい。（笑）昨日ほど気温は下がっていないが、寒いのには変わりない。圧雪具合…

河川敷の子。撫でられ待ち...撫でるとこう...流線型...2023年ネコランキング参加中。よろしくおねがいします。

久しぶりに出会ったカワアイサのカップルでしたが、逆光でうまく撮れません。河川敷の木に隠れて一旦見えなくなりましたが、たしか100mほど上流には見渡せる場所があったはず。綺麗に撮れるポイントを探しながら上流へ向かって追いかけます。そのあたりへ先回りすると、河原からの高さはかなり低くなっており、ひょっと…