12/25(木)今日は早朝JOG急遽休みが取れたため、走ってからお出かけするஐ6:30起床(睡眠時間→約6時間)天気はくもり7℃あれば寒くはないな体重は少しずつ増えてるそれでも例年に比べたら軽い方なんだよねいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラスしっかりケアしてから…

午後休みにしたので昼散歩。 せっかくなので行ってみるかい。 河川敷突っ切ります。 まずは細表橋。 まだまだ～ってね。 良い天気です。 行合橋まで来たけど。 もう少し行くってか。 あんまり行くと登る場所無くなるから。 ここでお終い。 久しぶりに行合橋越えたね。 橋渡って。 階段下りて。 たまにはコッ…

10.5℃昼間は雲の多い一日、夕方からは晴れました。昼前から鏡伝池と木津川堤防から、さくら出会い館展望塔に上ってきました。画像は、昼前の流れる雲が写りこんだ鏡伝池・池で出会ったカイツブリ・昼休み夢中のカルガモ達・池に来ていたカワウ・池の柵にとまっていたジョウビタキ。大阪府枚方市楠葉丘２丁目、枚方市…

栃木県那須町の河川敷で焼死体で見つかった宝島さん夫婦とみられる遺体を損壊したとして逮捕された平山綾拳容疑者。 日本中に衝撃を与えた悲惨な事件に関わっていた平山綾拳容疑者とは、どのような生い立ちや経歴を抱えていたのでしょうか。 今回は、平山綾拳容疑者の生い立ちや家族構成について調査しました。 平山綾…

年の瀬も迫り、お正月も目前ですから、本日午前中は、お寺に立ち寄りました後で墓地に上がり、お墓掃除のGONsan夫婦でありました(^.-)☆ 墓地では、さすがに、お墓の清掃に追われています方々が何組も(^-^) お一人で、墓前でせわしそうな方もおられますけど大概が複数人で… GONsanも、毎月月初…

12月28日 日曜日今日は一日天気が良かった。いつもの朝ランより少し早く起きて出てみた。前日にラン友のYasuzoが雪像見てくると言うので、久しぶりに会いたくて乗っかった。とりあえず走り始めることだけ伝えて、どこで会うかは運しだい。（笑）昨日ほど気温は下がっていないが、寒いのには変わりない。圧雪具合…

河川敷の子。撫でられ待ち...撫でるとこう...流線型...2023年ネコランキング参加中。よろしくおねがいします。

久しぶりに出会ったカワアイサのカップルでしたが、逆光でうまく撮れません。河川敷の木に隠れて一旦見えなくなりましたが、たしか100mほど上流には見渡せる場所があったはず。綺麗に撮れるポイントを探しながら上流へ向かって追いかけます。そのあたりへ先回りすると、河原からの高さはかなり低くなっており、ひょっと…

２ヶ月ほど前に、多摩川河川敷の北側から行った八王子市の滝山城跡は時間がなくて、じっくり見ることが出来なかったので再訪しました。今回は滝山街道沿いにある南側の大手口から入っていきます。戦国時代の永禄１０年（１５６７）までに小田原北条氏・四代氏政の弟の氏照が築城した山城です。私のような見物人が通り、民家…

12月28日(日)の練習 21.6km 2:03:00 5:41/km 今朝は久しぶりの不整地ラン！ 河川敷の芝生をぐるぐると2時間走ってきました。 昨日、寒さや疲労でポイント練習大撃沈… 昨日の大撃沈の練習記事はこちら↓↓↓ 『【寒風に完封されて大撃沈】インターバル2km×2本』 12月27日(…

今回紹介するのは神奈川県の箱根で撮影された散歩の動画です。 ......

１２月の上旬、新河岸川の土手道を歩いていると、対岸にシラサギがいた。少し大きめなので中サギのようだったが、河川敷から折れて垂れ下がった雑草の茎に止まっていた。その下の水面にはカモがいて、その周囲にはコイが泳いでいた。シラサギは、よく川の中にいて獲物を狙っている。このときの位置は水面より高く、ここか…

冬空を切り裂いて飛ぶ大鴉天満宮の杜に消えゆく 冬でも鴉は元気ですそして近くで見ると大きいさっきまで鳴いていたと思ったら羽を広げて天満宮の森の方へ消えてゆく この辺りではカラスが一番大きい鳥そして沢山いますねハシブトガラスとハシボソガラスハシブトガラスが立体的な構造が発達した樹林に、ハシボソガラスは…

こんばんわ。 今回は珍鳥と言ってよい鳥さんだと思います。写っているのはカリガネさんです。ガンの仲間です。わたしはこの鳥さんには思い入れがあり、出会いを期待して伊豆沼（宮城県）まで出かけたことが何度かあります。結局、「会えず」「写っておらず」でしたね。 まだ、この子は幼鳥のようですね。とにかく可愛か…

朝のお散歩????‍♀️おはようございます。今朝も朝5時半からお散歩開始です。朝の寒さにもずいぶん慣れました。宝塚ホテルの向かい側から撮影です。ご近所の噂によると、クリスマス以降、宝塚ホテルはほぼ満室に近い状態だそうです。武庫川河川敷から宝来橋(通称S字橋)を撮影です。今、何度なのかしら？と思って…

今回は、しばらく定点観測ができていなかったＭ川のカワアイサを探しに出かけました。例年の夏場は居残り組の♀2羽に簡単に出会えるのですが、今年は出かける機会が少なかったこともあり、何回訪れても出会えるのは1羽だけ。どうしても2ショットが撮れないのです。なので、ひょっとしたら1羽だけになっているのでは？と…

二度寝してたのに。 動きだしたら慌てて降りてきた。 午前中から昼散歩。 朝の雪はもう無いねぇ。 とりあえず。 階段の駆け上がって。 川～。 晴れてるねぇ。 河川敷を突っ切って。 橋の下で休憩。 大きいヤツ。 風出てきたから帰るってね。 晴れてるのにね。 ヤギさん達も小屋から出てたね。

【動画】大人の泥遊び。木津川河川敷で今度はデリカD5がはまってしまう。 - 1000mg 続きを読む

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