再読込
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- ﾘｱﾀｲ障害日記【膝】内側の痛み3日目 ハシルノタノシイ
- ◆ 休足3日目 🦵 ⚡〜・〜・〜・〜・〜□ お昼→ 串揚げ食べ放題 🍚 😋□ 運動してないのに2000kcal/day超え…（震□ 内出血ふえる…何故か右膝・外下方にも□ 痛み→ ちょっとずつよい！わずかに痒み！□ お昼、ｼｮｯﾋﾟﾝグ 🛒 ぶらぶら5000歩で再び悪化ｧ⤵ ＜ｱ…
ハシルノタノシイ - ﾘｱﾀｲ障害日記【膝】内側の痛み3日目
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- 足裏の痛み・足底筋膜炎 ハシルノタノシイ
- 右膝の次に故障したのは、これまた右の足の裏。いわゆる足底筋膜炎。原因はフォアフット過ぎる着地。マンサンダル考案者である満さんのブログを読み、膝から下で餅つきする感覚で走り込みした直後から痛みが発生。 膝下で餅つき。ロックマンとか手塚キャラみたいな脚のイメージで（膝下が一本棒）ヒザ…
ハシルノタノシイ - 足裏の痛み・足底筋膜炎
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- 初めての故障・右膝の痛み ハシルノタノシイ
- 走りはじめて間もないころ。初めて700m走れた日の翌日、階段の降下時に右膝外側の違和感。昔から長く歩きまわると階段の降下で右膝がおかしくなることがあり、気にはなったものの自然に軽快。まもなく2kmを週に2〜3度ほど走るようになり、しばらくして本格的に右膝の外側が痛くなった。歩道で…
ハシルノタノシイ - 初めての故障・右膝の痛み
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- はじめに ハシルノタノシイ
- 運動キライ、動くのキライ、おうちのなかダイスキ人間だった私。当然、走るのなんて別世界だと思ってた。あるとき、ひょんなことから走る人と出会いちょっと走ってみようかな？で100mくらい走ったのがR4年1月のこと。シューズを買い、あちこち痛めながらも（ほぼ義務として）継続的に走るように…
ハシルノタノシイ - はじめに