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- 健康的な食事の仕方を鍋料理に例えてみた
- 東洋医学的な最適な食事の仕方を鍋料理に例えてわかりやすく説明いたします。 The post 健康的な食事の仕方を鍋料理に例えてみた first appeared on からだピュア鍼灸マッサージ治療院.
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- 超簡単!おなかを温める東洋医学式養生法
- おなかを上手に温めて、体調を良くしましょう。東洋医学の考え方を取り入れた、簡単で効果的な養生法です。 The post 超簡単!おなかを温める東洋医学式養生法 first appeared on からだピュア鍼灸マッサージ治療院.
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- 背骨を動かして、自然治癒力アップ!
- 背骨が本来の動きを取り戻せば、様々な症状が改善します。 多くの方々の背骨が、この正しい動きを失っています。 適切な運動を行って、回復させましょう。 この動画は、横浜市港南区にある、からだピュア鍼灸マッサージ治療院 院長 星名宏がお伝えしています。 関連動画 神奈川県横浜市港南区芹…
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- 骨粗鬆症に対する食生活
- 今回は骨粗鬆症についての健康情報をお伝えします。これからの活動的な季節、丈夫なからだで元気に過ごすためにも、日々の生活の中で少し意識しておきたいことをお伝えします。特に今回は、食事などについてお話いたします。 じつは、骨を強くするには、カルシウムだけじゃダメなんです。 骨を作る栄…
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- 冷えの対策
- 体を温めることは健康の基本、ポカポカの体でまだまだ続く寒冬を乗り越えましょう。 冷えは万病の元、体が冷えると血のめぐりが悪くなり免疫力や新陳代謝が低下して、全身の不調が現れやがて大きな病気の引き金になります。事実、冷え性の人は病気になりやすい傾向があります。体を温めて冷えを改善す…
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- 芹が谷健康塾 リンパケア
- からだピュアの星名です。 今年の夏も厳しい猛暑日が続きますが、まだまだ夏はこれからが本番、お体にお気をつけください。 7/30に芹が谷町内会館にて、リンパケアのお話をしてきました。 リンパケアはとても大切です、ちょっと構図が良くないですが、参考になれば幸いです。 The post…
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- 梅雨の時期に気を付けたい「カビアレルギー」とその対策
- からだピュアの星名です。梅雨も本番、予報によれば梅雨明け時期は例年並みとのこと、豪雨による被害などでなければ良いのですが。 さて今回は、この時期に気を付けたい「カビアレルギー」とその対策についてお話いたします。 アレルギーと言えば、食品やダニ、花粉などが知られていますが、カビアレ…
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- この季節に起こる、「何となく調子悪い」には、
- こんにちは、からだピュアの星名です。 この季節は、天候や気温、湿度などの変化が著しく、何となく体調がすぐれないという方がとても多いです。 症状も様々で、体がだるい、めまいがする、腰が痛い、肩がこる、おなかの調子が悪い、なぜか血圧が高くなるなど、ありとあらゆる不定愁訴がみられます。…
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- リンパ体操
- リンパ液の滞りは、ガンをはじめ、さまざまの病気・症状の発症に関係します。今後、リンパについてのYouTube動画を数本配信しますので、楽しみにしてください。 血液は心臓のポンプ作用により一分足らずで体を一周巡りますが、リンパの流れは、非常にゆっくりで丸一日かけて体をめぐります。心…
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- ふくらはぎを自分で緩める
- ふくらはぎは、どうして第二の心臓と言われる位重要なのか、ふくらはぎが緩めば背面の筋肉はみんな緩んできます。自分で毎日ゆるめて快適に過ごしてください。 The post ふくらはぎを自分で緩める first appeared on からだピュア鍼灸マッサージ治療院.
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- 正しいセルフケア出来てますか？
- からだピュア鍼灸マッサージ治療院の星名です。 本日は、当院のセルフケア動画集のご案内です。 皆さんは、普段からお体のセルフケアを行っていますか？ 当院のホームページの「自分で治すセルフケア」というアイコンをクリックするとYouTube動画が見られます。腰痛や肩こり、腕の痛みなど症…
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- アンチエイジングには「黒豆茶」！
- 最近施術をしていると、「腎虚」の状態を呈している方が多いのが気になります。 高齢になれば、「腎」が弱ってくるのは、当たり前なのですが、比較的若い方にも多く見られます。 腎は、その人の先天エネルギー、腎の力が弱るということは、老化を意味します。 最近朝起きれないとか、夕方になると…
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- インフルエンザから身を守る No2
- 予防に効果が期待できるのは、やはり「手洗い」です。 インフルエンザウイルスは、手を介して体内に侵入することが多く、仕事柄、手洗いが習慣となっている私は、一度もインフルエンザウイルスに感染したことがありません。 帰宅後、食事前はもちろん、不特定多数の人が触れるものに、触ったときは出…
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- いよいよ花粉症の季節到来です。
- 花粉症は体内に花粉(アレルゲン)が入ってきたとき、それを排除しようとする「免疫反応」によって、「鼻水、鼻づまり、くしゃみ」などの症状が起こることを言います。 空気中を浮遊する花粉などのアレルゲンが鼻粘膜に付着すると体内に抗体がつくられ、肥満細胞という名の細胞とくっつきます。 その…
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- ネット予約(即予約)受付開始
- 今月から、当院ホームページより、ネット予約(即予約)が出来るようになりました。 いままでは、LINEやメールで確認が必要でお手間をおかけいたしましたが、これからは、空き状況を確認しながら、いつでも予約をお取りいただくことが可能です。 どうぞご利用くださいませ。 年末の営業は、12…
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- インフルエンザから身を守る No1
- こんにちは、からだピュアの星名です。 さて、12月に入り今年も残りわずかとなってまいりました。インフルエンザの本格的な季節の到来です。今年は夏が大変暑かったので、皆さんの体は考えている以上にダメージを負っている可能性があります。 昔から大過不及の夏の後の冬は、病が流行ると言われて…
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- 「にんじゃドリンク」で免疫力アップ！
- からだピュア鍼灸マッサージ治療院です。 今日は、患者さんにとても喜ばれる野菜ジュースのお話です。 それはビタミン、ミネラルの宝庫である人参とジャガイモを組み合わせた「にんじゃドリンク」です。 血液が浄化されて肌もきれいになり、さらに免疫力アップでスタミナもつく養生にぴったりのドリ…
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- 「にんじゃドリンク」で免疫力アップ！
- からだピュア鍼灸マッサージ治療院です。 今日は、患者さんにとても喜ばれる野菜ジュースのお話です。 それはビタミン、ミネラルの宝庫である人参とジャガイモを組み合わせた「にんじゃドリンク」です。 血液が浄化されて肌もきれいになり、さらに免疫力アップでスタミナもつく養生にぴったりのド…
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- 素敵なプレゼントを頂きました。
- 芹が谷南小学校6年1組の皆様から、大変嬉しいプレゼントを頂きました 院の宝物として大事に致します。 6年1組の皆様、担任の坂田先生、本当にありがとうございます。 思いがけず大きな力を頂いたようで感謝致します。The post 素敵なプレゼントを頂きました。 first appea…
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- 素敵なプレゼントを頂きました。
- 芹が谷南小学校6年1組の皆様から、大変嬉しいプレゼントを頂きました 院の宝物として大事に致します。 6年1組の皆様、担任の坂田先生、本当にありがとうございます。 思いがけず大きな力を頂いたようで感謝致します。
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- 毎日行いたい呼吸法 ～深息法～
- 皆様こんにちは、からだピュア鍼灸マッサージ治療院の星名です。 呼吸は、２４時間３６５日、休むことなく行われています。適切に行えば大変有効な健康法です。 様々な病気・症状のある方はもちろん、健康な方にも毎日行っていただきたい療法です。 深息法は丹田(恥骨の上から指三本上、下腹部の…
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- 毎日行いたい呼吸法 ～深息法～
- 皆様こんにちは、からだピュア鍼灸マッサージ治療院の星名です。 呼吸は、２４時間３６５日、休むことなく行われています。適切に行えば大変有効な健康法です。 様々な病気・症状のある方はもちろん、健康な方にも毎日行っていただきたい療法です。 深息法は丹田(恥骨の上から指三本上、下腹部の…
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- 入浴法と正しい汗のかき方
- からだピュアの星名です。 本日は入浴法、正しい汗のかき方についてお話いたします。 入浴は、上手に行えば、健康な体に戻るための簡単でとてもよい方法です。 汗を正常にかける、健康な方の入浴は、ふだんは40度くらいのお湯に5分程度入ればよいはずです。 精神的、肉体的に疲れたときや体調…
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- 入浴法と正しい汗のかき方
- からだピュアの星名です。 本日は入浴法、正しい汗のかき方についてお話いたします。 入浴は、上手に行えば、健康な体に戻るための簡単でとてもよい方法です。 汗を正常にかける、健康な方の入浴は、ふだんは40度くらいのお湯に5分程度入ればよいはずです。 精神的、肉体的に疲れたときや体調…
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