再読込
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- 【2025年5月14日】記録
- 今日は暑い。。。 もう今シーズンはさすがに冬用毛布は必要なさそうなので、洗濯することにしました。 いつもは・天気の良い日にウチで洗濯⇒ベランダに4～5時間ほど干すという方法で乾かしているのですが、今回はウチで洗濯した毛布をコインランドリーに持ち込んで乾燥機能で乾かすことにしまし…
なにもない8 -
- お金がない
- まじで😱⁉️ヤバイ😱💧。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 明日は､１日休み
- ゆっくり🐌💨💨します。 続きを読む
精神病の日記9 -
- FX
- 今週も、よろしくお願いします。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 【2025年5月12日】記録
- ・長時間睡眠・悪夢・朝シャワー 週明け早々調子が悪い私です。 昨夜は入浴(シャワー)無しで早めに就寝。 悪夢を見つつも長時間布団にもぐり、今朝は予定よりも遅い起床となってしまいました。 生活リズムがだいぶ崩れてしまっており、気だるさや目の痛み、頭痛などもやや目立つようになってお…
なにもない8 -
- いい天気☀️だった
- 作業は､疲れました。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 芝桜ライブ配信＠富士本栖湖リゾート
- ＝＝＝＝＝📣 TikTokでも発信を始めました！強迫性障害のこと、日常のちょっとした気づきなどを動画で届けています。LIVE配信もしていますので、フォローしていただけたら嬉しいです☺▶︎ https://www.tiktok.com/@heartful_sara🧠 カウンセラー…
薬をやめてまっさらな自分に（強迫症主婦の完全断薬への道のり）4 -
- 【2025年5月10日】記録/メンタルクリニック受診
- 今日は4月12日以来のメンタルクリニック受診日でした。 いつもどおり臨床心理士(カウンセラー)によるカウンセリング、そのあと主治医による診察という流れでした。 まず処方に関してですが、前回と少し変わって以下のようになりました。・イフェクサー150mg[SNRI/抗うつ薬](1日…
なにもない8 -
- 土曜日
- 今日は、疲れた😵💨。 続きを読む
精神病の日記9 -
- （１６２）パニック障害を治すために、体に対するをもう一度考えてみませんか
- 早速ですが、中身の入っていない軽いバッグを手に持っているところを想像してください。 肩掛け、斜め掛け、ではなく手に持って歩いているところです。 なんの負担もなく、軽やかに歩けていますよね。 では、腕を骨折した場合はどうでしょうか？ 「骨折してしんどいのに、なぜわざわざ手に持って…
パニック障害は心地良さで治せ〜パニック障害と向き合った日々〜3 -
- 華金
- ゴールデンウィークも、終わり。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 【2025年5月9日】記録
- 今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。 明日(10日)は4週間ぶりのメンタルクリニック受診日。 というわけで昨夜(8日)のうちに"主治医の診察時に参考にするメモ類"をまとめておきました。 あと"臨床心理士のカウンセリング時に参考にするメモ類"も70～80％程度は…
なにもない8 -
- 【2025年5月8日】記録
- カロリーメイトが4箱で598円と安かったので、とりあえずチョコレート味を4箱買いました。 ついでに安売りの紙パック果物ジュース(200～250ml)も4本購入。 カロリーメイトも紙パックジュースも賞味期限が長いので、ある種の保存食代わりに買ったのですが"空腹になるとウチにあるこ…
なにもない8 -
- 病院(精神科)の日
- 今日は、連休最終日です。 続きを読む
精神病の日記9 -
- Twitterロック
- ロック🔑がかかりました。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 【2025年5月7日】記録
- 今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。 うーむ、食生活の改善を徐々に進めていたのですが、昨日は・カステラ食べすぎ・甘い乳酸菌飲料飲みすぎになってしまい、また腹具合が悪くなってしまっております。 上記のカステラと乳酸菌飲料が安かったのでついついまとめ買いしてしまっ…
なにもない8 -
- コメント返し→ 【2回目のTikTokライブ】少しずつ広がる優しいつながり☻
- ＝＝＝＝＝📣 TikTokでも発信を始めました！強迫性障害のこと、日常のちょっとした気づきなどを動画で届けています。LIVE配信もしていますので、フォローしていただけたら嬉しいです☺▶︎ https://www.tiktok.com/@heartful_sara🧠 カウンセラー…
薬をやめてまっさらな自分に（強迫症主婦の完全断薬への道のり）4 -
- FX
- 昨日は､結局できませんでした。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 【なぜ私だけ！】愛に枯渇する経験をすることで、より愛を知ることを学ぶ【この辛さの意味】
- 催眠療法のモニター受付終了いたしました！通常の心理セッションの初回受付お試しは受付可能です✨ こんにちは✨過去を癒し望む未来を現実化させる【望む未来現実化セラピスト】ゆうみです ランキングに参加しています！押してくれるととても嬉しいです✨日本を幸福度No1の国にしたい！と本気で…
yuumi【望む未来現実化セラピスト】24 -
- 月曜日
- また、一週間の始まりです。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 遅いゴールデンウィーク
- 明日から４連休になります。 続きを読む
精神病の日記9 -
- 【2025年5月4日】記録
- 昨日買った靴を履いて外出しましたが、やはり初日ということでまだ足に馴染んでない気がします。 新たな靴が足に馴染むまで最低でも2日はかかると言われておりますが・合成皮革・やや全体的に硬めな作りの靴なので、実際にはもう少し時間がかかりそうです。 あとしばらく歩いてみて気づきましたが…
なにもない8 -
- （１６１）それはセロトニン症候群じゃないですか？
- 昨日、とある方からコメントをいただいて気づいたことがあります。 書き手である私からすると「同じブログで、同じ内容の記事を書くことはダメなこと」 という思いがあるんで、少しでも違うを記事を書こうと思いますが 読み手からすると「全ての記事に目を通すことなんてしない」というのが一般的…
パニック障害は心地良さで治せ〜パニック障害と向き合った日々〜3 -
- 土曜日
- 今日は、暑い🔥☀️です。 続きを読む
精神病の日記9