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糖尿病
受付期間 : 2019年01月06日〜無期限
糖尿病(予備軍)のあなたの1日の糖質摂取量(の目安)を教えてください!
※参考:ご飯(精白米)1膳(150g)の糖質量は55gです。コメント欄にも詳しく書いていただけると嬉しいです♪
1日60g以下(例:毎食の主食を完全カット)
1日70〜100g程度(例:お昼だけ主食を食べるなど)
1日110〜140g程度(例:毎食のご飯を半膳にする程度)
1日150〜200g程度(例:ご飯のお代りはしない程度)
それ以上
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マルコ
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