PMS・PMDDの解消や緩和に

効果が感じられる＆期待できる方法は？

• 漢方薬
• ハーブティ
• アロマ
• OC（低用量ピル）・中容量ピル
• ツボマッサージ
• ストレッチ
• 入浴（半身浴含む）
• 睡眠