瞑想習慣はありますか？

左脳を休めて潜在意識を活性化させると言われる瞑想ですが、習慣にしている方はどのくらいいるのでしょう。

• ほぼ毎日１時間以上
• ほぼ毎日３０分くらい
• ほぼ毎日１０分くらい
• 3日に一回くらいする
• 週１回くらいする
• 気分がのった時にする
• たまに挑戦してみるけれどよくわからない