ダイエットや自宅で出来る簡単な運動等載せています🎵

コロナもなかなか安心出来る程に終息せず、活動も制限されますよね。あなたがエクササイズなど頑張れる環境は？やっぱりジム？それとも家で人目を気にせず思いっきりする？？はたまたなかなか動き出せない？？

あなたのダイエット状況を教えてください。性別、年齢、地域は未選択でも大丈夫です。

あなたが週２回以上行っているエクササイズがあれば教えてください

コロナ禍の外出自粛生活であなたの体重どうなりましたか？

あなたの体に今”必要なもの”を認識してみましょう！