好きな体を手に入れる決意や意見コメントしてくださいね(^^)/実際に文字や言葉にすることで潜在的行動しやすきなります(^^♪あなたのコメント楽しみにしてます！

糖質制限するならどちらで？

コロナもなかなか安心出来る程に終息せず、活動も制限されますよね。あなたがエクササイズなど頑張れる環境は？やっぱりジム？それとも家で人目を気にせず思いっきりする？？はたまたなかなか動き出せない？？

ダイエットや自宅で出来る簡単な運動等載せています🎵

アルカリ性食品の摂取が心身に与える影響について、あなたはどう考えますか？