良い習慣を身につける方法投票

良い習慣を身につけるための方法として、あなたが最も実践したいことに投票してください。

• 毎日目標設定して行動する
• 環境を変えて習慣をサポートする
• 習慣化アプリを活用する
• 友人と協力して習慣を続ける
• 報酬制度を導入してモチベーションを維持
• 簡単な習慣から始めて徐々に増やす
• 習慣化のメリットを明確にして目標意識を高める