薬剤師にとって必携のポケットアイテムを選ぶなら？

格闘技を取り入れたダイエット法に関する質問です。最も効果的な方法を選んでください

糖質制限するならどちらで？

年の瀬で、行事が増えて忙しくなっていますか？

健康診断や血液検査の時の血糖値ばかり少し高めだと気にしてました。　先日主治医からHbA1cの値の方が重要だと注意勧告をされました。現在6.9の値、糖尿病予備軍でこのまま改善しないと高い確率で糖尿病になるそうです。（数値の記入もお願いします)