ブログ情報
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- 登録ID
- 1446691
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- タイトル
- 世田谷区明大前パーソナルトレーニング
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- カテゴリ
- スポーツトレーナー (17位/25人中)
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- 紹介文
- 週１〜２回×２か月、メリハリのついた引き締まった体に！パーソナルトレーナー佐藤公治のブログ
記事一覧
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【朝活】肩の筋トレメニューこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↓先日の…12月24日 20:00
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【朝活】胸筋の筋トレメニューこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↓先日の…12月22日 20:00
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【足首を柔らかくする】下腿三頭筋・前脛骨筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 下腿三頭…12月19日 20:00
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【もも裏の硬さを解消】ハムストリングスのストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ハムスト…12月17日 20:00
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【前ももの張りの予防に】大腿四頭筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 大腿四頭…12月15日 20:00
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【内股・ヒザ痛の予防に】内転筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 内転筋群…12月12日 20:00
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【股関節のつまり感に】腸腰筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 腸腰筋は…12月10日 20:00
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【殿部のコリ予防に】ヒップのストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 殿筋群（…12月08日 20:00
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【猫背・反り腰予防に】腹筋・背筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 殿筋（ヒ…12月05日 20:00
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【手・ヒジの疲労回復に】前腕部のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 パソコン…12月03日 20:00
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【腕・肩の疲労回復に】上腕二頭筋・三頭筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。上腕二頭筋…12月01日 20:00
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【肩こり・腰痛予防に】広背筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 広背筋は…11月28日 20:00
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【肩関節の安定に】肩・深層部のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 （↓過去…11月26日 20:00
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【肩こり予防に】三角筋中～後部のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 肩の筋肉…11月24日 20:00
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【肩まわりのほぐしに】僧帽筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 僧帽筋は…11月21日 20:00
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【猫背予防に】大胸筋のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 大胸筋は…11月19日 20:00
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【肩こり予防】首・後ろ側のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 頭板状筋…11月17日 20:00
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【首こり予防】肩～首の前側のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 三角筋は…11月14日 20:00
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【肩こり予防】首・側面のストレッチこんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 僧帽筋は…11月12日 20:00
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【首こり予防】首・前側のストレッチの効果とやり方こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 パソコン…11月10日 20:00