記事一覧

• 失敗への不安や恐れで過度に緊張してしまい、気疲れで心がもちません

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  08月16日 20:00
• 不機嫌で攻撃的な母への怒りと悲しみを癒すノートの書き方

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  08月14日 20:45
• 誰にも必要とされない孤独感に耐えきれず、ダメだと思いながら自分を傷つけてしまいます

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  08月11日 20:05
• 悪口を言われていると思うと会社に行くのが怖くなり、過呼吸で倒れてしまいました

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  08月09日 20:00
• 子どもが不登校になった原因が私の愛情不足だと思うと、後悔と涙が止まりません

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  08月07日 20:00
• いじめられた過去がフラッシュバックするたびに、憎しみが込み上げて涙が止まらなくなります

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 「…

  04月07日 13:44
• 不仲の家族と衝突が絶えず、嫌悪感と激しい怒りでどうにかなってしまいそうです

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  04月03日 14:47
• 感情的に怒鳴りつけて子どもを支配する親になってしまいそうな自分が、怖くてたまりません

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 セ…

  03月31日 09:52
• ボロボロになった心を癒して自信を取り戻す３ステップノート術

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 「…

  03月29日 10:30
• まわりの目を気にしすぎて自分を出すのが怖い！無理せず自然に自分らしく過ごせるようになる２ステップ

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 「…

  03月27日 07:49
• 家事と仕事を理想通りに両立できないイライラから解放される３ステップ

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 先…

  03月24日 10:21
• 産後の不安に押しつぶされそうで、毎日が辛くて仕方ないときの対処法

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 あ…

  03月23日 10:19
• 過去に戻りたいとしか思えなかったのに、今の生活が楽しくて仕方なくなったワケ

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  03月20日 09:33
• 責任感とやる気がゼロの後輩に今度こそイライラが爆発しそうです

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  03月17日 11:19
• 親から愛されていないと痛感し、ショックや悲しみで深く傷ついたときの立ち直り方

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 ク…

  03月08日 11:14
• 職場いじめでズタボロになり、動悸が止まらなくなってしまったときの心のケア方法

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 継…

  03月01日 09:52
• 毒親から受けた幼少期の仕打ちを許せず、いまだに怒りが消えません

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 以…

  02月25日 13:05
• 本当の思いをわかってくれず正論を振りかざす夫に不満が溜まったときの対処法

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 継…

  02月22日 08:46
• 結婚したくてもできない自分のダメさを突きつけられて、傷ついたときの対処法

  こんにちは＾＾ご自愛心理カウンセラーの久保しおりです。 以…

  02月14日 11:02
• がんばっている人を見ると、上がるタイプ？下がるタイプ？

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  10月11日 15:29