記事一覧

• カフェインよりアダプトゲン

    そろそろ確定申告の季節です。 だいたいいつも一度で帳尻…

  01月30日 18:29
• 慢性炎症は栄養のムダ遣いにつながる

  すっかり寒くなって、空気もかなり乾燥するようになりました。…

  12月29日 17:13
• パッションフラワーで頭痛が改善、てんかんにも効果アリ？

    美味しいコーヒーをいただいたせいで、 しばらくカフェイ…

  11月28日 19:10
• ストレスの多いときにはカフェイン摂取を避けた方がいいワケ

    もう10年以上もお世話になっている翻訳会社さんから 素…

  10月19日 19:15
• 自分に合った睡眠サイクルを知ろう

    早起きって憧れます。 朝4時とか5時とかに起きて瞑想し…

  09月30日 22:23
• サプリメントは食事の代わりにはならない

    ここのところ忙しくて、何とかならないかと思っていました…

  08月26日 22:31
• 夏によく眠れないのは布団が重くないから？

    いよいよ本格的な夏ですね。 まだ夜中はさほど暑くもない…

  07月23日 13:01
• カフェインとADHD

    ちょっと前に、図書館で面白い本を見つけました。 カフェ…

  06月30日 17:00
• 梅雨時は自律神経の乱れに注意

    そろそろ関東も梅雨に入りそうですね。 この時期に気をつ…

  06月09日 21:36
• 欠点は見方を変えれば宝に

  2冊目の翻訳書がそろそろ出版されます。 本当は去年に出版され…

  05月08日 20:14
• リーキーガットとリーキーブレイン

  最近では、リーキーガットという言葉も以前より知られるように…

  04月27日 17:34
• 血糖値の上下を少なくする工夫 その2

    前回の続きです。 血糖値スパイクも起こさず、エネルギー…

  03月30日 19:28
• 血糖値の上下を少なくする工夫 その1

    前回のブログからまたずいぶん経ってしまいました。 前回…

  03月04日 19:22
• 食いしばりは夜間低血糖のサイン

    寝ている間に食いしばりを起こしている人はいるでしょうか…

  02月08日 19:56
• 発達凸凹は風の時代をどう生きる？

    木星と土星が大接近していますね。 日没後の空に、肉眼で…

  12月22日 19:13