記事一覧

• 我が家で使っている水泳の筋トレ器具まとめ #トレーニング道具

  水泳用として揃えた筋トレ器具 筋トレ器具についてもバラバラに…

  10月31日 14:32
• 水泳選手コースにおすすめの本まとめ

  ※更新は停止しています（） ブログの整理整頓の中で、おすすめ…

  10月28日 09:18
• 更新停止のご連絡

  本日をもって更新を停止します。 ずっと前から辞める予定でした…

  10月26日 20:30
• 糖質を意識すると水泳もダイエットも上手くいく！という話

  筋トレをすると太りにくくなる。 痩せはしないけど、脂肪は付き…

  10月22日 20:37
• 日本メーカーの懸垂マシン一覧と選び方の話 #おすすめ

  懸垂マシンを買うなら日本メーカーを。 通販で検索すると種類が…

  10月21日 17:02
• 水泳選手は足首で蹴って歩いてふくらはぎを鍛えると良いと思う

  ふくらはぎ 走る・飛ぶで重要な筋肉です。 ここを鍛えると飛び…

  10月20日 18:00
• マスクが原因の顎ニキビがアルコール消毒で治った！という話

  顎ニキビ 若い頃は悩んでいましたが、さすがに30代ともなると…

  10月19日 19:29
• 水泳選手は前腕筋(握力)を鍛えると速くなると思う

  前腕筋でスピードアップ かなり前にも書きましたが、もう一度語…

  10月17日 20:08
• 水泳の筋トレは懸垂マシン＆チューブを活用しよう！という話

  懸垂マシンでチューブトレーニング！ 自宅での水泳の筋トレとし…

  10月14日 16:45
• 水泳の試合送迎の日に車内にあると便利なアイテム5選

  車で試合送迎 当チームは送迎が無いので、各自が車で会場まで行…

  10月12日 21:50
• 筋トレは「意識」が大事という話

  筋トレは意識をさせる指導を 筋トレは正しくやらないと目的を達…

  10月08日 22:17
• STEADYトレーニングチューブをレビュー！安物との違いやおすすめ点など

  STEADYのトレーニングチューブを紹介！ STEADYはそ…

  10月07日 20:01
• アディダスのプッシュアップバーを買ったのでレビュー！

  アディダスのプッシュアップバー！ プールに試合の申し込みに行…

  10月04日 14:18
• 水泳選手の朝食はチーズを食べよう！という話

  チーズは栄養抜群 チーズは欧米の強さの秘訣でもあると思います…

  10月03日 09:50
• 水泳の筋トレ「腕立て伏せ」はプッシュアップバーが最適だ！という話

  腕立て伏せ 水泳選手にとって基本となる筋トレです。 「押す力…

  10月01日 13:47
• 速くなるには水泳オリンピック選手の筋肉を目指すしかない

  目指すはオリンピック選手 いつも言っていることですが、オリン…

  09月29日 14:26
• 2022年ジュニア水泳地方大会の結果！

  ジュニアの地方大会！ コロナでずっと中止だったので、3年ぶり…

  09月26日 21:19
• 今回のAmazonセールが凄かったので紹介

  Amazonタイムセール祭り 毎月恒例のセールイベントですが…

  09月24日 13:08
• 水泳の筋トレは筋トレマニアの真似をしてはいけない、という話

  筋トレ YouTubeでもいろいろ紹介されていますが、 「筋…

  09月21日 18:36
• 水泳の練習中の水分補給はポカリスエットがおすすめ！という話２

  練習中の飲み物 これもけっこう大事なことなので、しっかり準備…

  09月20日 18:32