記事一覧

• 【補足】減塩生活を助けてくれる食べ物

  カロリーメイトは意外と腹持ちが良い、と書きましたが、どれぐら…

  03月08日 19:51
• 減塩生活を助けてくれる食べ物

  減塩生活を送っていると、やはりどうしても物足りない、というか…

  03月07日 19:28
• 2025年2月の平均塩分摂取量

  2025年2月の平均塩分摂取量は、4.68g/日 でした。も…

  03月04日 18:17
• 2025年1月の平均塩分摂取量

  2025年1月の平均塩分摂取量は、4.88g/日 でした。(…

  02月02日 17:46
• サプリメント…

  最近サプリメント問題が大変なことになっています。高血圧対策と…

  03月28日 15:25
• 「飽きる」を克服する

  ずいぶんと久しぶりの更新となってしまいました…減塩生活をや…

  03月23日 16:23
• 値上がり

  もう食料品の値上がりには驚きませんが、私の大切な栄養源の一つ…

  04月26日 20:05
• 飲みに行っても問題なし！

  飲みに行っても問題なし！コロナもだいぶ落ち着いてきて、これ…

  04月06日 21:25
• 減塩生活で食べるようになったもの、食べなくなったもの

  食べなくなったもの、まずは「梅干し・お新香」ですね…ご飯にも…

  04月02日 17:39
• 昼食はお弁当持参です

  昼食はお弁当持参です。ただの塩なし、具なしのおにぎり+缶詰…

  03月30日 17:58
• 食事内容（例えば朝食）のイメージ

  食事内容（例えば朝食）のイメージとしては牛丼屋さんの朝定食…

  03月28日 18:00
• 減塩生活を始めて買い物へ…

  食材を買いにスーパー等へ行くわけですが、ここでけっこうビック…

  03月27日 16:56
• （高血圧対策）減塩生活を始めてみた

  「ごはん」と「パン」についてパンというのは塩分量が多い食べ物…

  03月26日 16:22
• （高血圧対策）減塩生活に必要ないモノ

  必要ない物、または、無くても特に困らない物もあります。特に…

  03月26日 15:36
• （高血圧対策）減塩生活に必要なモノ

  減塩生活を始めるうえで、私がまず揃えたものは、1.何はともあ…

  03月24日 02:09
• 自炊しなくても減塩・高血圧対策はできます

  高血圧、…いや～なワードですよね (-_-;)日本人の高血…

  03月24日 01:06