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- タイトル
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
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- カテゴリ
- 癒し・ヒーリング (-位/89人中)
- フィットネスインストラクター (4位/31人中)
- 筋力トレーニング (37位/71人中)
- 天然石アクセサリー (16位/121人中)
- ボディボード (1位/3人中)
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- 紹介文
- フィットネスインストラクターであり、クリスタルヒーリングセラピストのちえによる、心と身体のバランス調整に関するブログ。
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記事一覧
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- 静脈瘤の原因と予防について フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、Chieです。 姿勢改善エクササイズを行う中で、効果の一つとして静脈瘤の予防があります。たまーに温泉などでお見かけする静脈がふくらはぎから浮き出している方々。加齢に伴って、静脈瘤になる確率が上がります。酷くなると手術も必要になるそうです 静脈瘤について、身近に感じる…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 静脈瘤の原因と予防について
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- 坐骨神経痛について フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、Chieです。 今週は、一人のサーファーとバイトのお客さんのお二人が坐骨神経痛だそうで、ストレッチの仕方などをお伝えしました。 私も以前、腹筋ローラーで無理に腰まわりに負担を掛けた際にグキっとやってしまって、半年くらいはふくらはぎの痺れが取れず、悩まされました いろ…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 坐骨神経痛について
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- 更年期以降の骨密度について フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、Chieです。 1月12日(日)は姿勢改善エクササイズを行いました。ご参加いただきました皆様ありがとうございました。 アンチエイジングの一つとして、「体を整え老化を予防する。」という習慣を身につけていただきたいです。 先日、ロッカーで70代の女性をお話をさせていただ…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 更年期以降の骨密度について
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- 風邪引きました✤2025 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、ちえです。 元旦午前6時から毎年恒例のバイト始めがあり、9時終了。 そこから昼寝、地元の氏神様へ初詣、RITMOSの練習と正月からアクティブに動いていたところ、喉の痛みが発生 まさか、2024年の悪夢再びか 去年の元旦からインフルエンザに罹り、寝正月を過ごしたあの悪…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 風邪引きました✤2025
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- 足首を温める⭐︎冷え性対策 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。 私は冷え性で、真冬に海に入ることもあり、足と手が氷のように冷たいのです。 時々、温泉地では足湯に浸かることがあり、足首を温めることでポカポカと体全体が温まるので本当に足湯の効果を実感することがあります。 足首を温める効果について考えました。冷え性対策や全…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 足首を温める⭐︎冷え性対策
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- 新年のご挨拶✤ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします。 2025年元旦 CHIE
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 新年のご挨拶✤
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- 姿勢改善エクササイズ✤ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- おはようございます。 12月15日(日)姿勢改善エクササイズが始まりました 人生100年時代に生き残るため、健康寿命を延ばすエクササイズを楽しんで続けましょう 人生を楽しめる体づくりをお伝えしています 1月の予定✤ 1月12日(日)14:05-14:50川西市民体育館多目的室A…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 姿勢改善エクササイズ✤
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- 11.24.2024 STRONG NATION フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。いよいよ最後のSTRONG NATIONとなりました。最後まで全身全霊でやりきりました皆さんの人生で1番ハードなプログラムだったのでは無いでしょうか⁉️でも人生で1番気持ち良いプログラムでしたいままで参加してくださった皆様に感謝を申し上げます11.24.2…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 11.24.2024 STRONG NATION
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- ボディメンテナンス骨盤体操Q-ren フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、ちえです。 パーソナルトレーナーとなり、調整系プログラムを深めていくつもりで、「ボディメンテナンス骨盤体操 Q-ren」を学びました みなさんは未病という言葉をご存じですか 健康状態の範囲ではあるが病気に著しく近い身体または心の状態 のことをいいます。自覚症状もなく…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - ボディメンテナンス骨盤体操Q-ren
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- Wellness Style CHIE 公式LINE登録方法について フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんちは、ちえです。 みなさま新しい公式LINEにご登録ありがとうございます QRコードをお送りしましたが、登録の仕方が分からないとおっしゃる方がおられたので、簡単にご説明差し上げます。 PCでこの画面を見られている方がQRコードを読み込む場合。①カメラアプリで読み込むかLIN…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - Wellness Style CHIE 公式LINE登録方法について
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- Wellness Style CHIE フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- パーソナルトレーナーのCHIEです。 LINE公式アカウントを6月に作ってから放置しておりました アンチエイジング&健康に関する情報を発信、姿勢改善エクササイズ、ボディメンテナンス骨盤体操Q-REN、そしてパーソナルトレーニングの予約を承ります。 兵庫県川西市を中心に活動してお…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - Wellness Style CHIE
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- ヘルシーマインドクリスタル✤ブレスレット フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。 すっかり秋らしい気候になり、夏の疲れも感じつつ、のんびり過ごす休日が新鮮に感じらえれる。そんな今日この頃です 最近、ブレスレッドをオーダー頂く機会が増えてきて、普段のインストラクターとの活動が動なので、クリスタルの本をじっくり読んでクライアント様に最適な…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - ヘルシーマインドクリスタル✤ブレスレット
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- 11月のSTRONG NATIONの予定 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- おはようございます、ちえです。 遅くなりましたが、11月のSTRONG NATIONの予定です。 11月24日(日)14:10-14:55多目的室Aです。 そして、重要なお知らせです。 今回STRONG NATIONを持ちまして、フィットネスサークルFLAREを終了させて頂くこ…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 11月のSTRONG NATIONの予定
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- パーソナルトレーニング✤スタート フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、ちえです。 パーソナルトレーナーの資格NASM CESを取得して早1年。通っている施設に登録してもらっているけれども実践に繋がっていない状態ではありました 今月から新たにNASウッディタウンにてパーソナルトレーナーとして始動しまして、初のクライアントをお迎えすること…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - パーソナルトレーニング✤スタート
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- 9.22.2024STRONG NATION フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。 9月22日(日)はSTRONG NATIONにご参加ありがとうございました。 STRONG NATION9.22.2024私ごとですが、手のひらを怪我しててプランクが苦痛に耐えておりました皆さん、限界までチャレンジありがとうございます 来月は10月27日…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 9.22.2024STRONG NATION
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- クリスタルブレスレット✤イエロー フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。 最近仕入れたパワーストーンをインスタグラムストーリーに投稿したら反響がございまして、またオーダー頂けることになりました ご縁に感謝して、大事に使ってもらえるように一生懸命作ります この投稿をInstagramで見る 蒲生 知恵(@chie_gm)がシェア…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - クリスタルブレスレット✤イエロー
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- 8.25.2024STRONG NATION フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。 最近、体力の衰えを少しずつ感じ始め、いつもSTRONG NATIONを始めるまで体力に不安があるのですが、はじまったら終了までやり切る‼️ 頑張ってついてきてくれるメンバーさん達と達成感を分かち合うことが幸せに繋がります 8.25.2024 STRONG…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 8.25.2024STRONG NATION
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- 9月のSTRONG NATIONの予定 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、ちえです。 お盆休み、本日は終戦記念日ということで静かに過ごしました。 9月のSTRONG NATIONの予定が決まりました。 9月22日(日)14:10-14:55多目的室Aです。 夏バテ、熱中症に注意して夏を乗り切りしましょう あと、コロナもまた流行っているよう…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 9月のSTRONG NATIONの予定
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- 7.14.2024 STRONG NATION フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。あと数日で梅雨も明けそうな雰囲気だけど、お天気は不安定湿気も多い日が続き、体がだるくなりがちです7.14.2024STRONG NATIONにご参加の皆さまありがとうございましたSTRONG NATION7.14.2024普段、絶対にかけない汗が頭から流れ…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 7.14.2024 STRONG NATION
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- 8月のSTRONG NATIONの予定 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。 また梅雨明けしていませんが、真夏の暑さが続きますね。 夏バテする前にしっかり体力をつけておきたいですね。 とはいえ、最近はSTRONG NATIONが月一となり、体力落ちてきています なんとか維持に努めたい今日この頃、頑張ります 8月の予定です 8月は盆…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 8月のSTRONG NATIONの予定
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- 7月のSTRONG NATIONの予定 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- おはようございます。 梅雨らしい雨☔が続きますね。朝晩だけ冷んやり、昼間は蒸し暑い自律神経が乱れがちなので、体調には気をつけていきたいですね STRONG NATION6.16.2024 1ヶ月に1回のSTRONG NATIONにて集まってくれたみなさん、ありがとうございました…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 7月のSTRONG NATIONの予定
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- パーソナルトレーナーについて⭐︎ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、ちえです。 この度、B-fit千里中央店さまとパーソナルトレーナー契約をさせて頂きました B-fit千里中央店さまでは、なかなかパーソナルトレーナーの需要が無いとお聞きしておりますが、これからはもっとパーソナルトレーナーの必要性についてキャンペーンなど行っていくそう…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - パーソナルトレーナーについて⭐︎
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- 5.19.2024 STRONG NATION フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。 5月19日(日)は☔️の中、STRONG NATIONにご参加ありがとうございました あっという間の45分間で、トレーニングにも慣れてきた皆様の表情が良かったです 5.19.2024 STRONG NATION 熟女達のギャルピース 来月は6月16日(日…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 5.19.2024 STRONG NATION
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- のんびりデー⭐︎ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。木曜日は、朝イチに激しい雨が降った後、不安定なお天気。というわけで、B-fit light箕面店さまのレッスンは休講にさせて頂きましたお天気に左右されるレッスンなので、申し訳ないお昼前まで静かに過ごしておりましたが、今話題のある場所へ行ってみようと思い立ち…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - のんびりデー⭐︎
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- GWありがとう⭐︎ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。GWお休み頂きありがとうございましたおかげさまで、今年も日焼け始めました高知県四万十市へサーフトリップ。波はイマイチやったけど、美味しいお料理、美しい景色見られて幸せでしたパワーチャージ出来たので、また頑張りますっ
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - GWありがとう⭐︎
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- 最近のおすすめ品✤ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。ゴールデンウィークもま近に迫り、世間は浮足立っております。知らんけど 最近では、サーフボードを購入し、練習や筋トレで体の疲れも溜まりがち。いつも皆さんにおすすめしているコレ ほんま、筋膜ケアに効きますので、是非買って下さい 友達にさんざんこれがおすすめって…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 最近のおすすめ品✤
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- STRONG NATION4.21.2024 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、ちえです。本日は、STRONG NATIONにご参加ありがとうございましたQuadrant1を#25に変えて、プッシュアップキツいけど、頑張りましたまた来月もよろしくお願いします5月19日(日)14:10-14:55 川西市民体育館多目的室A 体を変えたいと思ってい…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - STRONG NATION4.21.2024
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- 5月のSTRONG NATIONの予定 フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- おはようございます。 4月からNASウッディタウンにて始まった筋膜ケア&ストレッチ。STRONG NATIONからのプログラム変更なのですが、SNで参加者6-8人くらいだったのが、なんと29人も入る事態となりました いやぁ、嬉しいけど悲しいような、複雑な気持ちでいっぱいです ま…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 5月のSTRONG NATIONの予定
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- Dance Fit再受講⭐︎ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんばんは、ちえです。ブログを書くこと沢山あれど、時間だけが流れていって気がつけば、数週間経ってた⁉️なんてこともザラもっと几帳面にまめにならなあきませんね〜リトモスも新曲出しして落ち着いた4月7日(日)は神戸までDANCE FIT受けに行ってきました前回は東京遠征して、渋谷で…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - Dance Fit再受講⭐︎
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- 姿勢改善トレーニング⭐︎ フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」
- こんにちは、ちえです。すっかり桜も終わってしまいましたね今年は仕事の合間に一度だけ見に行く事ができましたB-fit light箕面店様にて火曜日、木曜日と青空フィットネスをしています。木曜日は姿勢改善運動です。NASM CESのメソッドを使い、筋膜ケア→ストレッチ→筋トレにより…
フィットネスとクリスタルヒーリング「FLARE」 - 姿勢改善トレーニング⭐︎
読み込み中 …