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みりの日記ブログ
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- ヨガ・ピラティス (84位/146人中)
- 日記・雑談(20歳代) (44位/79人中)
- 腐女子日記 (17位/38人中)
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- 大学生みりが綴る、日常の出来事や心の中の思いを綴ったブログです。恋愛や友情、学生生活の悩みや楽しみ、日常の小さな幸せなど、リアルなものにフォーカスしてお届けしています。読者の心に寄り添い、共感できるコンテンツをお届けしています。お楽しみに！
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記事一覧
再読込
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- （2025/5/18）本日の練習
- 多摩湖公園コース 周回コース7.3k ×２ ＜練習場所＞ 多摩湖 ＜天候＞ 曇 19℃ ＜参加者＞ 関口、下山、久留、外山（正）、松井、須賀、菊地、外山（高）、西田、佐野、柘植 ＜コメント＞ 多摩湖半周×2の14km走。 ガーミンを信じて閾値3:42/kmで行くも早々に撃沈。ガ…
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- （2025/5/11）本日の練習
- ＜練習内容＞ 2000m × 5 ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞ 晴 18℃ ＜参加者＞ 小川、関口、久留、薬袋、加藤、菊地、須賀、春口、黒田、畠中ファミリー、柘植 ＜コメント＞ 膝の調子が復調ぎみになったら、歯と顔が痛くなってしまい（多分、親知らずによる神経痛）、ＧＷもあま…
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- 東京ヴェルディ稲城グリーンリレーマラソンの参加報告
- ゴールディンウィークの最終日に、クラブの有志の方々が、東京ヴェルディ稲城グリーンリレーマラソンに参加してきました。 ＜感想＞ 雨のリレーマラソンは想像以上の悪路、出走回数が増えるごとに変わるトラック外周の芝状態、 脚力バラバラのメンバー全員が工夫しながら最善の走りを楽しみました。…
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- （2025/5/4）本日の練習
- 90分クロスカントリー ＜練習場所＞ 多摩湖狭山公園 ＜天候＞ 曇り ＜参加者＞ 小川、関口、植村、外山(正)、下山、久留、加藤、須賀、薬袋、菊地、畠中 ＜コメント＞ 今日は涼しくて快適に練習できました。 最初に小川監督がコース案内してくれて、その後はフリーになりました。 加藤…
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- 2025年5月練習予定・レースエントリー・4月レース結果
- (小川) 東大和南公園グラウンド改修工事のため、南公園・多摩湖隔週になっています。今月は、11日および25日は東大和南公園、4日および18日は多摩湖で実施予定です。練習場所を間違えないようにご注意おねがいします。多くの方の参加をお待ちしています。・5/4 (日) 狭山公園90分…
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- （2025/4/27）本日の練習
- 多摩湖公園コース2.5k + 周回コース7.3k + 公園コース2.5k ＜練習場所＞ 多摩湖 ＜天候＞ 晴れ ＜参加者＞ 小川、関口、下山、久留、加藤、須賀、薬袋、菊地、秋和、荻野、斉藤、黒田 ＜コメント＞ 本日の練習は多摩湖駅伝の公園周回コース→多摩湖周回コース→公園周回コ…
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- （2025/4/20）本日の練習
- ＜練習内容＞ 3000m × 4 ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞ 曇18℃ ＜参加者＞ 関口、久留、下山、外山(正)、薬袋、松井、戸賀沢、齋藤、畠中ファミリー ＜コメント＞ 曇りのせいか暑苦しくなく、快適に練習できました。 今日はかすみがうらや長野、富士五湖とメジャーな大会と…
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- （2025/4/13）本日の練習
- ＜練習内容＞多摩湖交番坂 500m × 10 インターバル ＜練習場所＞ 多摩湖 ＜天候＞ 曇／雨 10℃ ＜参加者＞ 小川、関口、久留、植村、秋和、齋藤、黒田、柘植 ＜コメント＞ 今日は雨予報もあったせいが、参加者が少なかったです。 練習開始の８時２０分の段階では雨も降っておら…
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- （2025/4/6）本日の練習
- ＜練習内容＞12,000m ペース走 ＜練習場所＞ 東大和南公園 ＜天候＞ 曇り ＜参加者＞ 小川、関口、下山、窪田、加藤、外山、薬袋、植村、菊池、松尾、花田、齋藤、鈴木(礼)、佐野、湯澤、畠中ファミリー ＜コメント＞ 練習開始時は晴れてました。気温も程よく､快適に練習できました…
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- 2025年4月練習予定・レースエントリー・3月レース結果
- (小川) 東大和南公園グラウンド改修工事のため、今月から多摩湖での練習が多くなります。今月は、6日および20日は東大和南公園、13日および27日は多摩湖で実施予定です。くれぐれも練習場所を間違えないようにご注意おねがいします。なお、6日練習終了後にお花見会を予定しています。・4…
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- （2025/3/30）本日の練習
- ＜練習内容＞12,000m ペース走 ＜練習場所＞ 東大和南公園 ＜天候＞ 晴れ ＜参加者＞ 小川、関口、下山、加藤、外山、薬袋、花田、西田、齋藤、黒田 ＜コメント＞ 本日の練習会は参加者も少なく寒さを感じる練習会となりました。練習内容は先週と同様に集団走を避けての八の字コースを…
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- （2025/3/23）本日の練習
- ＜練習内容＞12,000m ペース走 ＜練習場所＞ 東大和南公園 ＜天候＞ 晴れ 16℃ ＜参加者＞ 小川、関口、下山、加藤、久留、須賀、外山、菊池、薬袋、松尾、齋藤、松井、本間、戸賀沢、柘植 ＜コメント＞ 先週末の真冬の気候からがらっと変わり、本日は初夏に近く、朝から暖かったで…
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- （2025/3/20）多摩湖駅伝結果報告
- 本日多摩湖駅伝が開催されました。今年から、多摩湖周回コースが復活しました。当クラブから多摩湖周回コースで２チーム、公園周回コースの壮年の部に２チーム、小学女子の部に１チームが参加しました。公園周回の壮年の部では、３連覇を狙っていましたが、惜しくも２位という結果でありました。来年は…
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- （2025/3/9）本日の練習
- ＜練習内容＞3,000×3 PR A 3’50” B 4’15” C 5’30” (rest 5’) ＜練習場所＞ 東大和南公園 ＜天候＞ 晴れ 4℃ ＜参加者＞ 関口、加藤、久留、須賀、外山、松尾、廣瀬、花田、黒田 ＜コメント＞ 今日は、立川シティハーフがあり参加者は少なかった…
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- （2025/3/2）本日の練習
- ＜練習内容＞20000mペース走 A 3:45/km B 4:15/km C 4:30/km D 4:45/km E 5:00/km F 6:00/km ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞曇り 8℃ ＜参加者＞小川、関口、下山、外山(正)、窪田、植村、薬袋、須賀、松崎、菊池、戸賀…
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- 2025年3月練習予定・レースエントリー・2月レース結果
- (小川) 今月の練習は全て東大和南公園で実施予定ですが、20日多摩湖駅伝は現地集合です。集合時間は8時です。なお、東大和南公園グラウンド改修工事の状況を見て3/23(日)及び3/30(日)は場所・練習内容などが変更になることもありますのでご承知ください。その際にはライン等でお知…
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- 2025東京ヴェルディ稲城グリーンリレーマラソンの参加について
- 外山さんから掲示板に告知がされておりますが、2025年5月6日（火）10：40～ 稲城中央公園で東京ヴェルディトライアスロンチーム主催のリレーマラソンが開催されます。昨年は、多摩湖ＲＣの木曜練習会のメンバーで参加されておりましたが、今年は多摩湖ＲＣのメンバーで参加を検討しておりま…
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- （2025/2/23）本日の練習
- ＜練習内容＞12000mペース走 A 3:40/km B 3:50/km C 4:15/km D 4:30/km E 4:45/km F 5:30/km ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞晴れ 2℃ ＜参加者＞小川、関口、下山、外山、窪田、薬袋、菊池、久留、戸賀沢、加藤、登山、須…
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- （2025/2/16）本日の練習
- ＜練習内容＞12000mペース走 ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞晴れ 8℃ ＜参加者＞外山、窪田、薬袋、畠中ファミリー、柘植 ＜コメント＞ 今日は青梅マラソンがあり、そちらに行っている方が多いためか、練習参加者は７名でした。外山さん、窪田さん、薬袋さんは、4000×３で分割実…
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- （2025/2/9）本日の練習
- ＜練習内容＞20000mペース走 A 3:45/km B 4:15/km C 4:30/km D 4:45/km E 5:00/km Ｆ 6:00/km ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞晴れ 2℃ ＜参加者＞小川、関口、下山、植村、窪田、菊地(夫妻)、加藤、松井、薬袋、寺島、戸…
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- （2025/2/2）本日の練習
- ＜練習内容＞自主練 ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞雨 ３℃ ＜参加者＞小川、関口、本間 ＜コメント＞ ８時の時点で参加者が３名のため、自主練になりました。本間さんは自分で決めたメニューをこなしていました。本間さんの刺激を受け家に帰ってから多摩湖（１０ｋ）に行って来ました。(小…
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- 奥むさし駅伝参加の感想
- 天気も良く、寒くも暑くもない絶好の駅伝日和で迎えた奥むさし駅伝2025。 松井さんが体調不良で見原さんへ入れ替えがありましたが、チームとして無事に参加、完走することができました。 全体成績は昨年の56位からちょっと落ちまして67位でしたが、全員ケガなく奮走しました。 サポートも小…
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- （2025/1/26）本日の練習
- ＜練習内容＞15000mペース走 ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞晴れ ５℃ ＜参加者＞荻野、久留、窪田、薬袋、秋和、北原、畠中ファミリー ＜コメント＞ 勝田フル、新宿シティハーフ、奥武蔵駅伝等、大きな大会があってか参加者は少なかったです。 寒空の中、皆がそれぞれの目標に向けて…
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- 2025年2月練習予定・レースエントリー・1月レース結果
- (小川) 今月の練習は全て東大和南公園で実施予定です。集合時間は8時です。なお、東大和南公園グラウンド改修工事の実施時期によっては練習内容が変更になることもありますのでご承知ください。・2/2 (日) 12000mペース走・2/9 (日) 20000mペース走・2/16(日) …
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- （2025/1/19）本日の練習
- ＜練習内容＞12000mペース走 A 3:45/km B 4:15/km C 4:30/km D 4:45/km E 5:15/km ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞晴れ ３℃ ＜参加者＞関口、下山、外山（正）、加藤、田倉、寺島、松尾、北原、西田、齋藤、黒田、菊地 ＜コメント＞…
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- （2025/1/19）本日の練習
- ＜練習内容＞12000mペース走 ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞曇り ０℃ ＜参加者＞ ＜コメント＞ 追って掲載します。
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- 2024年収支報告
- 2024年の収支報告を掲載しますので、ご確認ください。今年の会費（3,000円）をまだお支払いいただいていない方は、次回練習会参加時に下山さんまでお願いします。
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- （2025/1/12）本日の練習＆新年会
- 〈練習内容〉20000m PRA:㌔3'50" B:㌔4'15" C:㌔4'35" D:㌔4'45" E:㌔5'30"〈練習場所〉東大和南公園〈天候〉くもり 1℃〈参加者〉小川、関口、加藤、久留、下山、薬袋、外山正、西田、菊地、曽我、本間、寺島、畠中ファミリー、柘植、黒田（体験）…
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- （2025/1/5）本日の練習
- ＜練習内容＞15000mペース走 A 4:00/km B 4:15/km C 4:30/km D 4:45/km E 5:00/km Ｆ 6:00/km ＜練習場所＞東大和南公園 ＜天候＞晴れ ０℃ ＜参加者＞小川、関口、下山、外山（正）、菊池、加藤、見原、薬袋、寺田、戸賀沢、須…
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- （2025/1/1）初日の出ラン
- ＜練習内容＞多摩湖一周 ＜練習場所＞多摩湖 ＜天候＞晴れ ＜参加者＞小川、下山、久留、田倉、植村、須賀、原田、薬袋、菊地、菊地(奥）、秋和、花田、本間 ＜コメント＞会員の皆さん新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年の初日の出ランは少し風はありましたが…
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