再読込
-
- 6/8週、ロードバイク走行距離目標100キロ
- 来週は、走れないはず。ロードバイクでリカバリーをかけよう。【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソン#世田谷246ハーフマラソン#おか…
我流3 -
- 6/8週、ランニング走行距離目標50キロ
- 来週はリカバリー。まずは回復に努める！【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソン#世田谷246ハーフマラソン#おかやまマラソン#神戸マ…
我流3 -
- 6/8週、ニュースアウトプット目標5日
- 来週もインプット！
我流3 -
- 6/8週、読書目標3冊
- 来週は体を使わず頭を使う！
我流3 -
- 6/1週、ロードバイク走行距離結果！実績18.26キロ/目標100キロ
- うーん、距離は伸ばせなかったな。まぁ、しゃあない！
我流3 -
- 6/1週、読書結果！実績1冊/目標3冊
- とりあえず一冊読めてよかった！
我流3 -
- 6/1週、ニュースアウトプット結果！実績6日/目標5日
- よしよし、今週も達成！
我流3 -
- 【6月67キロに】体重78.5→70.3キロ
- 良い感じに絞れた。
我流3 -
- 6/1週、読書実績1冊/目標3冊
- よし、なんとか！
我流3 -
- 6/1週、ニュースアウトプット実績6日/目標5日
- 今日もインプット！
我流3 -
- 6月のロードバイク走行距離実績32.91キロ/目標400キロ
- まずまずのスタート。【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソン#世田谷246ハーフマラソン#おかやまマラソン#神戸マラソン#つくばマラ…
我流3 -
- 膝コロコロ深めを100回
- やっぱ、体を動かした状態でトレーニングは積まないとね。
我流3 -
- 【6月67キロに】体重78.5→71.0キロ
- よーし、明日もう少し落としたいけど、悪くない。
我流3 -
- 6/1週、ロードバイク走行距離実績18.26キロ/目標100キロ
- 週末のレースがあるので、無理には乗らないが、気持ちよくなれる範囲で。
我流3 -
- 6/1週、ニュースアウトプット実績4日/目標5日
- よしよし。
我流3 -
- 膝コロコロ深めを100回
- 今日もできた。
我流3 -
- 【6月67キロに】体重78.5→70.4キロ
- おっ！落ちてきた！
我流3 -
- 6/1週、ランニング走行距離実績25.62キロ/目標140キロ
- twolapsさんと、リポビタンDとのコラボ企画として、動き作りと、1000m×3本のレペ。1000m（3’38-40）*3 レペティションR=4min
我流3 -
- 6/1週、ランニング走行距離実績22.02キロ/目標140キロ
- よしよし、アップジョグ。
我流3 -
- 膝コロコロ深めを100回
- 今日もコロコロ。
我流3 -
- 【6月67キロに】体重78.5→71.2キロ
- よしよし、レース当日に、69キロ台まで持っていきたい。
我流3 -
- 6月のロードバイク走行距離目標400キロ
- 6月はやらないとなぁ。【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソン#世田谷246ハーフマラソン#おかやまマラソン#神戸マラソン#つくばマ…
我流3 -
- 6月のランニング走行距離目標350キロ
- 5月よりは目標落とす。これをクリアする！【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソン#世田谷246ハーフマラソン#おかやまマラソン#神戸…
我流3 -
- 2025年ランニング走行距離実績1,556.83キロ/目標3,600キロ
- とりあえず、300kmやらないとな。1800kmで、50パー達成で、6月を折り返したい。
我流3 -
- 2025年バイク走行距離実績873.84キロ/目標2,400キロ
- ありゃー、5月はロスったな。6月で1200kmまでいかないと、折り返しとしてはイマイチだなー。【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソ…
我流3 -
- 2025年5月おわりのパフォーマンス
- vo2が1ポイント上がった。
我流3 -
- 5月のロードバイク走行距離結果！実績104.2キロ/目標300キロ
- なんとか100kmは達成。ランニングに振った中で、まぁ最低限走れた。【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソン#世田谷246ハーフマラ…
我流3 -
- 5月のランニング走行距離結果！実績311.54キロ/目標380キロ
- 今月も300km達成！今月は平均ペース5分9秒だから、良いペースで質を詰めたから、良い。【トレイル】 #奥信濃100 #信越五岳トレイルランニングレース #IZU TRAIL Journey #Mt.FUJI100mile【ロード】#水戸黄門漫遊マラソン#将門ハーフマラソン#世…
我流3 -
- 【6月67キロに】体重78.5→73.6キロ
- レースを控える。今週は絞れないかな。
我流3 -
- 6/1週、ニュースアウトプット実績1日/目標5日
- #パリサンジェルマン が#チャンピオンズリーグ 優勝。強かった。サッカーはやっぱりいいね
我流3