…t-1.amazonaws.com) (出典 危険だからお前らはお尻にダンベル入れるなよ [421685208]) 続きを読む

1: 名無しダイエット 2022/04/12(火) 23:23:50.61 ID:DkuE2s7I0 3ヶ月後ワイ「全く足りんわ…」 続き…

年末はダンバインと一騎打ち!?時速7XXX枚の噂があるLダンベルは年末商戦を制するのか!? - スロ板-RUSH 続きを読む

…としての体のサイズは?」なとなど。大円筋はワイドグリップでチンニング。ダンベルプルオーバーなどが有効です。ほぅほぅ。‥ん?なんやと!?プルオ…

…リング内をランニング。 みんなで楽しく馬跳びを。 ランジなどで脚トレ、ダンベルなどで肩トレを。 筋トレを頑張り。 マット運動からロープワーク…

エアロライフ 適度な重さが カラダ作りをサポート! 手のひらサイズのダンベル プチウェイト※画像クリックで商品詳細へエアロライフ 適度な重さ…

1: 且⊂(ﾟ∀ﾟ*)ウマー 2024/10/09(水) 10:00:00.00 ID:kurosuen_live

今日は胸の日一種目目のダンベルプレスで左腕に力が入らないと、いうのも先日肩トレ後に車のシートベルトを左腕で引っ張る動き(内旋)が力が入らな…

ハヤスギィ! 続きを読む

…すねこれで重い重量扱えれば丸くて大きい格好良い肩が作れるのですがこれ、ダンベルを上まで持っていくのが大変なんですよ膝で蹴り上げて、そこから頭…

…1ヶ月でさらに1kg減ったそうです。 すごい! ? わたしはというと、ダンベルとストレッチを40日間続けて、体重は1kg減ったか減らないレベ…

昨夜はハムストをローラーで転がし、下半身が少し軽くなりました。3月にダンベルを落とした左足の人差し指にまだ痛みがあり、無理せず継続します。…

…の運搬作業の時点で既に、素手で運搬できる事に感動した。フレックスベルはダンベルシャフト内にギミックがあるため、普通のダンベルより太い。たった…

…ルダウンとシーテッドローは無事だったが背中の運動ばかりになってしまう。ダンベルもあるのだがMAX20キロなので負荷が軽い。家のダンベルは30…

…少し寝不足ですが、チャ～ラ～ヘッチャラ～なのですよ、奥さん。 いつものダンベルフライ150回ダンベルプレス50回くらいラクショーです。 とて…

…頭筋(上腕の裏側、二の腕)の筋力・筋肉量のアップに効果的です。 これをダンベルに変えてみるとバーベルより扱える重さがやや軽くなりますが、手の…

…x 3 リバースグリップ ラットプルダウン90ポンド 16回 x 3 ダンベルプルオーバー15ポンド 8回 x 3 ブルガリアンスクワットは…

ダンベルで代謝は向上するの? 注:代謝って何?と思った方は昨日記事を参考に♪ ダンベル体操は基礎代謝が高まり、脂肪を燃焼させる運動としては…

…ゅあ! 第36話 予告「特別なワンダフル!」 今日はジョギングしてた。ダンベルもってジョギング。一時雨心配してたけど降らなくてよかった。距離…

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 08:02:55.022 ID:N/JMtWGt0.net す…