#ハイキング43

トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性初心者の練習方法やウェア・シューズ・サプリメントを紹介。山を走るのが初めてでもこれを読めば楽しく上達できる。トレーニングには食事・睡眠も必要。効率的に筋肉を鍛えて大会で活躍しよう！

ツキノワグマ・ヒグマの出没目撃情報。あなたの背後にクマがいるかもしれない。フィールドに出かける前にチェック！

３０代ぼっちのひとり暮らし。小さな会社の事務員。

登山やロングトレイルハイキング活動の記録や、学びの共有、役に立つ情報の提供をしています。

写真と登山に魅了されてます。徒然なる詩も書きこんでます。

気ままに近畿の山郷歩きと、たまに低山の登山と、年寄りの暇つぶしに冷や水ものの写真も、日記風に綴っていきます。

阪神間から手近に行ける北摂の山歩きを楽しんでいます。「やまぼうし」と「ハナミズキ」の気ままな山歩きを中心に、自然、旅行、身近な出来事などをご紹介します。

駅から歩く、東京都およびその周辺の日帰りウォーキングコース：街歩き、寺社・名所めぐり、里山・海岸・渓流沿い、七福神めぐり、等々。歩行距離10km前後、高低差30m程度、できるだけ土の道や裏道を選びました。トイレを明示。

山あり、海あり、酒あり、晩酌料理、キャンプあり。遊びの〆にはﾋﾞｰﾙあり。動いた後のﾋﾞｰﾙが好きです。

ネコと息子そだて回顧録です。

定年後は好きなことをして暮らしたい。というわけで、長年の夢だった埋蔵金探しに挑戦することにしました。歴史の勉強と旅行、ハイキングを兼ねた趣味として、多くの人にお勧めします。