1週間、短期ダイエットに一番効果的だと思うものは？

まずは痩せる！！リバウンドはその時に考えましょう。

• １食抜く。または１食置きかえ
• 食べない(無理ない範囲でプチ断食)
• ランニング・ウォーキング
• 上記以外の運動
• お風呂で、とにかく汗をかく
• あやしいサプリ系
• １週間じゃ無理！！
• その他