記事一覧

• M×Kディスタンス前日

  M×Kディスタンス前日なんで、あまり疲労残さず刺激入れをす

  05月27日 23:36
• ジムで体幹とトレミと疲労抜き

  今日は疲労が溜まってそうだから、リカバリーメインでジムに行

  05月25日 23:07
• ジョグの日、、だけど疲れてる？

  今日はジョグの日🏃仕事終わって早速ジョグに！意識して走った…

  05月24日 23:07
• 競技場 インターバル

  今日は競技場での練習です💪モチベーションは高いけど、暑い😂…

  05月22日 16:40
• LSD

  今日はロングの日だけど明日競技場予定だから疲労を残さないよ…

  05月21日 21:15
• ジョグ

  今日はジョグの日です😀つなぎのジョグなんで45分くらいかな…

  05月20日 14:55
• 閾値走

  今日から4連休なんで、来週のM×Kディスタンスに向けて調整…

  05月19日 17:14
• 病み上がりの閾値走

  風邪はまだ治り切ってはないけど、薬が効いてるうちは咳が出な…

  05月17日 00:20
• 帰宅後の軽いジョグ

  昨日はランオフにして、酒も飲まずに薬飲んでたっぷり寝たんで…

  05月16日 00:13
• 病み上がり一発目 カットダウン

  数日間風邪でダウンしててランオフ生活でした😭仕事は休めない…

  05月13日 23:38
• いつもの通勤ラン

  火曜か金曜は通勤ランにしてます😀この前まで火曜金曜両方とも…

  05月05日 23:04
• インターバル突っ込み過ぎて激タレ&番外編新しい家族が我が家に

  インターバルを自分の走力を買い被って設定した結果、激タレし…

  05月03日 21:06
• コンディションを測るにはジョグが1番

  調子を落としてる状態でポイント練習をこなそうと思えば、ある…

  05月02日 21:46
• 時間がないからとりあえずトレミ

  仕事が長引いて帰るのが遅くなったんで、今日は家に帰らず直接…

  05月01日 23:57
• 全力でパッシブレストDAY

  ここの所、疲労が溜まって少し回復したら追い込んで、溜まって…

  04月30日 22:40
• BBQ前に軽くジョグ

  本当は今日から一泊キャンプ予定だったけど、明日が雨予報なの…

  04月29日 08:55
• 競技場練習&アバンチＴＹＯレビュー

  鴻巣市陸上競技場に練習に来ました😄やっぱり競技場はいつ来て…

  04月28日 16:19
• 繋ぎのジョグの日

  ここ最近疲労が溜まり過ぎてうまいこと走れてない😅今日も一応…

  04月27日 23:24
• 予定変更 休足日

  水曜日、今日は本当ならポイント練習の予定疲労が溜まってるか…

  04月26日 22:06
• リカバリージョグ

  今日は普段あまりやらないリカバリージョグを実施🏃意識は２つ…

  04月26日 00:07