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Ｎのスポーツジムフィットネスライフ日記フィットネスやエクササイズなどの情報とスポーツジムでの出来事

簡単・時短・節約のアイラップレシピや、防災や暮らしに役立つ情報、大好きなヨガや日々のことなどを綴っています(*^^*)

府中市に新しくできた、TKK府中フィットネスボクシングのブログです。初心者の方をメインに、やりたいことをやりたいだけやり、ストレス解消と運動による幸せホルモンをドパドパ出してもらい、充実した満足感のある毎日を提供します。

年収1,500万円弱の中の上級サラリーマンです。筋トレに夢中になりベンチプレス100kgを目指して奮闘中です。スクワット、デッドリフトを含めたBIG3の成長の軌跡を発信していきます。

全くいいかげんな先生別スケジュール

55歳越え　さらなる高みへ！究極横乗り系スポーツ。

筋トレ歴10年、プロテイン・サプリメントを170種類以上試している筆者が初心者〜中級者向けに発信しているブログ。プロテインやサプリメントのレビュー、ジムの紹介、トレーニング方法やトレーニーなら知っておきたいコラム記事を執筆しています。

理想のカラダを手に入れるためには環境整備が必須。駅徒歩5分圏内のFitness関連コンテンツを提供する「駅近 x Workout」

地味ながら、シェイプアップ・肉体改造、ダイエットのために頑張るサイトです。 老若男女を問わずにできる筋トレ、シェイプアップを解説します。

ジム選びに失敗したくなくていろいろ調べてきたので、それをシェアしていこうと思います。

お家筋トレで、効果更新！デザート大好き。細マッチョ目標。腹筋割り・胸囲増強。お家筋トレで実行。スイーツ大好き！