『(基礎)代謝アップ』する事がボディメイクを成功する上で重要な要素の一つです。『代謝』とは体内に入った食べ物をエネルギーに変え、身体や内蔵を動かしてエネルギーを消費し古い細胞を新しい細胞に生まれ変わらせる事。『基礎代謝』とは呼吸したり内蔵を機能させたり体温を調節したりする《生きていく為に最低必要な…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

昼休みに自転車のブレーキの修理に自転車屋へ。 １５分位で修理出来るというのでそのまま店内で待つ事に。時間が掛かるようだったら日を改めようと思ったけど、良かった。 昔、本屋だった場所でたまに来たのでなんか懐かしさを感じました。 そして昔の職場（２０〜２２位の頃）の前も通りました。自転車屋で待ってる時…

先日の記事で ↓マグネットつけまつ毛をご紹介しましたが 『一瞬で盛れる！話題のマグネットまつ毛を使ってみた！』ということで話題のマグネットまつ毛を使ってみました！ 韓国のつけまつ毛ブランドGALSH公式正規店のマグネット式つけまつ毛です【PR】 …ameblo.jp この商品を扱っているAngel…

ニキビ跡とは？その種類と原因を理解しようニキビが治ったあとに残ってしまう「ニキビ跡」。実はこのニキビ跡にはいくつか種類があり、原因や対処法も異なります。適切なケアを行うためには、まず自分のニキビ跡がどのタイプなのかを知ることが非常に重要です。ニキビ跡の主な種類（赤み・色素沈着・クレーター）ニキビ跡…

夫くんが選んでくれていた服、靴、バッグはともかく美容に関して女子力ゼロの私‥ 私の女子力、どこに置いてきてしまったんだろう???? 化粧の仕方も、お手入れの方法もよくわからないまま現在に至る。 爪のお手入れもそう。甘皮の処理もしたことがなく形も適当に切るだけ。 そんな中、昨日初めてネイルサロンに行…

こんにちわ。サプリくんです。昨日の記事に 『カウンセラー的なセルフケア方法』こんにちわ。サプリくんです。 今日の午前中は、びっちり、自分の身体と心をメンテナンスする時間に当てました。まずは、アニメ「キングダム」を見て(笑)軽いストレ…ameblo.jp 読者さんから、「今のわたしにドンピシャな内容…

冬になると、手先や足先、耳たぶなどが赤く腫れてかゆくなり、「しもやけ 治し方 知恵袋」と検索される方は少なくありません。知恵袋のようなQ&Aサイトには、昔から伝わる民間療法や経験談が多数投稿されていますが、中には医学的に見るとおすすめできない方法も含まれています。本記事では、知恵袋で語られるような「…

指先がズキズキと痛む、爪のまわりが赤く腫れてきた――「もしかして、これってひょうそ？」と思いながらも、忙しさや不安から病院へ行くかどうか迷い、ついスマホで「ひょうそ 自然に治る 知恵袋」と検索してはいないでしょうか。 知恵袋を見ると、「放っておいたら自然に治りました」「針で膿を出したら一晩で楽になり…

「足の裏の皮がむけるのに、まったくかゆくない」この悩みは、Yahoo!知恵袋などのQ&Aサイトでもたびたび投稿されています。 「水虫でしょうか？それとも乾燥？」 「かゆくないから放置しても大丈夫？」 「片足だけ皮がむけていて気持ち悪い」 といった不安の声が多く見られます。 本記事では、「足の裏 皮が…

毛先はハネてるし、うねりもヤバい…。そんなダメージ髪を、あっという間のセルフケアで“ストレート質感”に整えてくれたのが、今夏ローンチした「Straine」のヘアオイル。髪の補修に必要な栄養素と、湿気・外部刺激から守る成分が配合されていて、塗布して軽くブローするだけで、サロン帰りのようなストンとした髪…

足の側面・外側が歩くときだけズキッと痛む、立ち仕事のあとにジワジワ痛みが強くなる、そのようなお悩みで検索し、Yahoo!知恵袋などのQ&Aサイトにたどり着く方は多いです。 しかし、足の外側の痛みは、単なる疲れから骨折や靱帯損傷などのケガまで原因の幅が広く、自分で断定することは危険な場合もあります。 …

「子宮脱 治った 知恵袋」と検索しながら、「本当に治った人はいるのだろうか」「自分も同じように良くなるのだろうか」と、不安なまま画面を見つめていらっしゃるかもしれません。匿名の体験談の中には、体操や装具で「楽になった」「治った」という声もあれば、手術に踏み切って「人生が変わった」という声もあり、読む…

「最近、眠れない」「常にイライラする」「理由もなく涙が出る」——そんな不調、もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。 私たちの体は、自律神経（交感神経・副交感神経）がバランスよく働くことで、心と体の安定を保っています。でも、現代人の多くはストレスや不規則な生活によって、このバランスが崩れが…

今年もお作り頂きました 幸せつくるモノ創り♡芦屋ブイロンアート®️教室主宰福元ゆい子です。プロフィールはコチラ♡毎月第1火曜日は毎日文化センター大阪教室にてブイロンアート®️レッスン開催中真っ赤なポインセチアゴールドのペルルドラードと赤のおリボン????風水では縁起良い吉祥色の組み合わせ。いつもと…

目次 美のカリスマに学ぶ｜楊貴妃編ダイジェスト 〈楊貴妃① 物語編〉美の象徴—歴史から読み解く美容哲学 〈楊貴妃② 食材編〉うるおいの源泉—唐の発酵文化と美容食材 〈楊貴妃③ 習慣編〉美は“日々の作法”から——宮廷養生と導引の美習慣 美のカリスマに学ぶ｜楊貴妃編ダイジェスト ここ最近、noteで連…

2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満 この講演会のきっかけとなったYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ うるま市から糸満市まで出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッション】30分6000円延長15分30…

本日はヘナ会 とてもとても 深い学び合いになりましたこの続きは また明日私自身も 順風満帆では決してなく起業してからも本当にいろんなことがありました自分の内側に 繋がれば繋がるほど ありがたいご縁に恵まれます全てのご縁に感謝するしか ありませんいつもありがとうございますそれでこんな あゆみかんさんの…

はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近「体の横を伸ばしましょう」とか「側面が硬いですね」と言われて、具体的にどこを指しているのかモヤっとした経験はありませんか。このページでは、そのあいまいさをスッキリさせながら、体の横を楽にしていくための考え方とセルフケアをお伝えしていきます。体…

こんにちは、高木です。ふと鏡を見たときに、太ももの前だけパンパンに張っていてショックを受けたことはありませんか。昔より体重は増えていないのに、スキニーパンツの太もも部分だけきつく感じて検索からこのページにたどり着いた方もいると思います。 太ももの前が張ってしまうと、「単純に太っただけなのかな」と心…