うつ病筆者のこれまでとこれからのライフハック。体験記や、勉強したことの記録。

双極性感情障害・うつ病・解離性障害その他、自分自身の闘病絵日記です。精神科、隔離病棟などなど。。<line漫画を再掲載>

うつ病の寛解・克服を目指した体験談を中心に赤裸々に語ります。うつ病で悩んでいる方への情報発信ブログです。

本サイトの管理人がうつ病、パニック障害を「自力で克服した方法と体験談」を紹介しています。克服する過程で体験したさまざまな方法、例えば「意識の置き方」や「呼吸法」などを紹介しています。20年以上にわたって症状も、再発もありません。

【生きづらさ】をうたった書籍に出会いHSPだと自覚したのは2018年。HSPの傾向や特徴を知り『他の人と比べない』『これが自分なんだ』と受け入れられる様になりました。

うつ病から海外で仕事ができるまでに回復した経験をシェアします

【鹿児島】シンクロニシティ研究会認定マヤ暦アドバイザーゼリツィンエリクサー　フラワーエッセンス乳がん、うつ病を経験して自分と向き合い気付いたことなどすべてうまくいっている!

漫画初心者。遠い昔のことや子供達が小さかった頃のこと、うつ病の母の介護など、日々の出来事を綴っています。

うつ病療養のガイドブック

仕事に追われてうつ病を発症したが社会復帰。マインド紹介。会社に行きたくない、辞めたい、モチベーションが上がらない、集中できない、何をやっても失敗、人間関係、うつ、ストレス、サボりたい、、、すべてを解決。クリアに。

自律神経失調症とパニック障害、うつ病を経験した私の体験談と回復に至るまでを書いています。

借金があるのに、うつ病となり会社を休職。日々の体験を書いていきます。

私は躁うつ病(気分障害)を患っていて、ただの闘病ブログではなく、参考になるような記事を執筆しています。趣味のことであったり、一緒に住んでいる犬のことなどでも役に立つかもしれないものもご紹介していますので、よろしくお願いします。

カードローンの借金を抱え、うつ病になり会社を休職。家族を含めたブログ記事

約15年のサラリーマン生活からうつ病を経てフリーランスを目指し日々葛藤。WEBの仕事、アクセサリー作成を中心に役立つ情報を発信しています。

躁うつ病で休職中のONEのブログです。日々の体調や取り組みなどを書いていけたらと思っています。

睡眠は健康の3大要素の一つです。運動、食事、睡眠です。人生3分の1が睡眠タイムです。良質な睡眠こそ、人生を豊かにできる一要素です。不眠症から、うつ病、認知症のリスクは増大します。

Relamateとは、うつ病やパニック障害の自助グループです。心の病やメンタル不調を訴えて「生きづらさ」を感じている当事者の方々が、安心して生活を送ることができるキッカケを見つけてほしいとの願いから活動を始め、情報を発信しています。

いろいろなテーマで投稿しています。キャンプ・お酒・日常・子育て・お金・IT・煙草・クールスモーキング・筋トレ・糖尿病・うつ病等々、あらゆることを記録していくサイトです。小中学生娘2人の父。東京生まれ・千葉育ち・山形在住。

現在30歳にして現役うつ病闘病中の私が、うつ病の理解を広めるために開設したブログです。またこのブログを通して私自身も大きく成長したいと思っております。少しでもお役に立てるような記事を書いていきますので、よろしくお願いします。