久しぶりの投稿です！アパリグラハについて

簡単なようで難しいポーズ～三角のポーズ編～

ヨガおじさんが昔京都のお寺で座禅体験したときの話

アラフォー男子におけるヨガの始め方～ヨガスタジオ編～

おじさんこそヨガをはじめよう

「マインドフルネス」って興味あるけどよくわからないのでgoogle社で研修プログラムを開発した第一人者の書いた本を読んでみました

仕事の合間にプチヨガしませんか

40代、50代男性がヨガを始めるべきタイミング！～そのチェックポイント４つ

外ヨガにちょうど良い季節なので、高層ビル群を一望できるリバーサイドでヨガやってきた

ヨガとストレッチのちがい

ヨガの太陽礼拝について

ヨガ的に正しい「椅子での座り方」

ヨガおじさんのおススメ「ヨガ」本

中年おじさんの見極め～片足立ちで靴下履けますか？

ヨガおじさんの好きなポーズ

アラフォー男子におけるヨガの始め方～ヨガスタジオ編～

カラダが硬いからヨガできない！？